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[DDR] 疲労回復に二度寝は×

疲れているときこそ、そのままバタンキュー

するのではなく、

少し運動してから休むといいそうだ。

経験上、いくら休日だとはいえ、丸一日に家の中で過ごしているだけでは

体のダルさは取れていない気がする。

適度な運動　→　休憩　　　のメカニズムが

疲労回復に大きな効果があるようです。

・・・という、NHK「あさイチ」で放送されていた情報でした

今日も3日分（１０＋１２＋４クレ）

２日目はさすがに遊びすぎたので、３日目は抑え気味にプレイした。

・　Twin Bee(11)　2倍速レインボー　どうでもいいけど曲の時間が短すぎ。1分と数秒だけじゃん。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もはやMAXLOVEなどの半分とは！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか損だな～。最後のラッシュは早めかと。

・　AFRONOVA(NONSTOP MIX)　1.5倍速　2回　→　2倍速　3回　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無駄に回数だけ掛かった。ふざけやがって・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BPM４００まで上げて、早めの踵踏みで対処。

・　resonance(11)　2倍速レインボー　　スイッチが楽しい、T.M.Revolutionの曲。でも判定位置つかめず。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　例の如く、パーフェクト数が暴走した。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早パフェか遅パフェかも結局最後まで分からなかった。

・　Baile Le Samba(10)　4倍速　　低速＋リズム難に大苦戦。AAAに中々、届かず、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　98万台を7回くらい出した。だもんで意地になって選曲し続けたよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「もう、こんな曲、次回に残したくねえ！」みたいな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意地の勝利だな。ある意味、金の無駄だけど。

・　dirty digital(11)　2.5倍速　　今日の大成果。個人的にLｖ11の5本の指に入る難譜面。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リズム難＋１６分３連に関わらず、ボーダーラインがGr４とは・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片付けられてよかったわー

他のAAAは、
HIGHER(10)、HERO(10)、トリップマシーンlove(10)、LA　BAMBA(10)、
A thing call love(11)、Playa(11)など。

取れたPFC。めんどくさいのでコメントなっすぃんｗ

あとLv13とLv14のAAランク埋め。

・　dirty digital(13)　2,5倍速　激譜面でAAAが取れたので、そのまま挑戦。そしたら乗ったよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初の乱打地帯は私には付いていけないので、後半に稼いだ感じ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　踵でぴったし踏んだと思う。たぶん。

・　MARS　WAR(13)　1.5倍速　　配置が遠い遠い。最難所の渡り部分は逆足で入れば、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　交互に踏めるけど、結局正面向いてスライドで処理。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そっちのが安定する気がする。

あと、AFRONOVA、Healing vision、DEAD END をAAに乗せた。倍速は1.5倍速に留めた。
ちょっと前までは1.5倍で見切れなかったので、少し成長したか？

余談だけど、3日目は初めて錦糸町で踏んだ。

目的はDDRもあったが、真のお目当てはこれ。

わお。

スタ丼　オープン記念　100円。

雨天かつ、4時ごろ並んだので、10分くらいで食べられた。

でも、未だアトピー治療中なのは内緒である。

そして最近、食事管理もテキトーなのも内緒であるｗ

普通にフライドチキンとか、仕事の合間に食べてるし！

ポテチをポリポリッ、と食べてるし！(￣▽+￣)

まだまだ頑張りが足りませぬ。

そんなワタクシ・・・。

[DDR] 私の俳人度は大したことないはず

今作もEnjoyレベル（俳人レベル）が１００を超えました。

前と違って、1日5クレ以上は当たり前になってきたので
レベルもグングン伸びる伸び～る。

まあ、レベルが高い分、その人が上手いというわけではないので。

遊べば遊ぶだけ、どんどんレベルが増えていくわけであり・・・、

勝手に私が俳人レベルと称しているのだが

えー、そんな感じで、今日はたまった3日分（８＋７＋１０クレ分）の記録を。

あ、そういえば便秘は少しずつ治ってきたんで！

う○こが鉄のように硬くて大変だったよｗ

腸の中をバキュームカーみたいなのでスッカラカンにする装置があるらしいが、
それを試してみたくて仕方がない今日。

・　stars(10) 両方とも踵2倍速　NOTE　　パーフェクト数を見る限り、NOVA2のほうは判定ピッタリ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原曲のほうは分からん。94.7万→99.1万に大成長

・　A brighter day(10) 　、　LOVING YOU(11)　、　いずれも2倍速　踏んでいて楽しい譜面

・　Paranoia(11) 1.5倍　→　2倍速早めに踵　1ミスしたけど、AAAのりましたわ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミスはもちろん8分同時3連地帯で。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　カニ渡り譜面なら180でも2倍いけそう。

・　Tribe（10）　2倍速　　今作のLv１０での問題譜面（個人的に）。なんとか終了。
　　　　　　　　　　　　　　　中途半端なBPMに加えて、局所難。一時期はどうなるかと思ったよ。

・　real high speed(10)　2倍速　レインボー　Tribeに続いて獲得。一発でいけました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とにかくピッタリに踏む。

・　DESTINY(11)　2倍踵　NOTE　　本日の快挙。何回かかったか分からんわ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とにかく早グレートだけに注意してた。

他のAAAは　Trust(11)、This Night(11)、You gotta move it(10)、Dynamite Rave(11)、
　　　　　　　　　Kind Lady(10)、hide away(9)、30Lives(8)、Taking to the sky(8)

Lv8とはいえ、Taking to the skyの詐欺っぷりはすごいな。
BPMは遅いけど、あの踏み方を要求するならLv8では収まらない筈。

パーフェクトの数が多いけど、PFC

・　still in my heart(9)　2倍速　　AAA狙ってたのに、まさかの躍進。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度９だけど、譜面も遠いし、１０クラスだと思う。

・　slip out(9)　3倍速踵　　　初見でPFCが出るのは始めてかも。
　　　　　　　　　　　　　　　　　たぶんつま先で踏んでいたら渡りの16分3連でミスっていた　　　　　　　

必死になって踏んだLv13様たち　↓↓

・　DDR（x-special）　　2.5倍速　レインボー　2倍では見えなかったので危険な2.5倍に。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前々からコンスタントに踏んでいたので計10回くらいは選曲したかも。

・　Sacred Oath　2倍速　レインボー　判定はぴったしで助かるのだが、かなりの振り回し譜面。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　必死になって付いていったら何とかなったよ！

・　WH1TE RO5E　2.5倍速　NOTE　またまた2倍→2.5倍速に。個人的に曲がけっこう好き。
　　　　　　　　　　　　　　　　　それほど振り回さないので倍速上げてもそこまで慌てなかったかも。
　　　　　　　　　　　　　　　　　シングルよりまだリズムが分かりやすいので助かった。

あと、桜（１３）をAAにしたかったんだけど、94.4万でストップ。
まだまだ修行が足りなそうだ。

しかしフルコンボこそならなかったが、400コンボ以上を叩き出して、

VOLTAGE　が　８１→９５　まで上昇し、称号も　足王→足皇帝　に変化した。

つまりLV13をプレイしてもオマケの赤い星がもらえなくなってしまった

くっそー！！

こうなりゃ最初から桜なんて選曲しなきゃ良かったよ！

というわけで、次回からは更に
EXTRAステージに行きにくくなってしまいました

まだまだLv13は溜まりに溜まっているというのに・・・orz

どうしましょ。とりあえずこのブルガリアヨーグルト400ml全部食べよ。

こんな笑顔でトイレから出たいものだ（泣

アルストロメリア(walk with you remix)　　作曲者はTAG

語源はユリ科の植物のことらしい。卒業式に合わせて作ったんですかね。

しかし、この人は名曲ばかり作るよね。

Theory of Eternity、diamond dust、Chronos、possession ・・・と、

本当にすごいと思う。

ちなみに、私の腹の調子もすごいと思う。

腹の何がすごいって？

便秘具合がｗ

全く出ていないというわけではないが、快便と言えるには程遠い状態。

ちなみに本日で通算5日目。

ここまで出ないのは人生で初めて。

これ以上出ないは、さすがに怖いね(＞_＜)

いろいろ調べまくった、この私が講じてきた便秘策。　↓↓↓

・　朝食後に飲むヨーグルト（「食べる」から「飲む」に変更）。1日に多めに４００ｍｌ近く。
　　ポリフェノールを含んだバナナも同時に摂取すると効果アップらしい。

・　DDR、自転車で運動。

・　上、下腹筋。毎日交互に極力限界まで。

・　野菜を多めに取る。にんじん、ごぼう、こんにゃく、キャベツなど中心に。

・　ポリフェノール、食物繊維が2倍のテオブロココアを飲む。
　　飲む時間帯はよく分からんので、適当に風呂上りに。

・　オリゴ糖をなめる。たまにココアに含ませたり。

こうして過剰書きにしてみると、まるで便秘解消者のプロになった気分だｗ

でも全く出ていないのが実情。

ううっ・・・・なんでじゃあ(x_x；)

汚い話が続いて誠に恐縮であるが、私の現状として、

「便」はでないが、「屁」がブリブリ出る

しかもはっきり言って、ものすごく臭い

本当に太文字で表したいくらい臭い。

他人の屁って臭く感じるよね、それは自分と食べているものが違うからでしょう。

そりゃあ自分の屁だって臭く感じるときはあるよ。

いつも嗅いでるからそこまでの・・・アレだよ、抵抗はないでしょ？

でも今回は違う。

もうね、とんでもなく臭いね。これは。

太文字で、さらにフォント大きくしちゃったよ！

それくらい臭いんだよ、これが。

私生活でも、まあ屁は出るんだが、腹筋をやると溜まっていたのかのごとく、

次々とブリブリ出る（汚すぎて申し訳ないｗ）

腹を濃縮して、まるでガスを外に押し出しているような気分だ。

しかも腹筋一回一回やるごとに出るから、たまったもんじゃない。

腹筋！い～ち！

　　＜ブリッ！くさっ！

に～！

　　＜ブリッ！くさっ！

さ～ん！

　　＜ブリッ！くさっ！

よ～ん！

　　＜ブリリッ！くささっ！

こんなんじゃあ、腹筋に集中できねーよ！

まずはこの、東京湾のヘドロみたいな匂いを何とかしてくれ。

昨晩の夜と、本日の朝にビオフェルミンを投与してみたが・・・。

やっぱりそれでも変わらず。

便器に座っても、全く出る気配がない。

ちょっと前までは、ヨーグルトと運動で快便だったのに！

便器にズダッ！と座って、

スポポーン！

となって、

フキフキして、

ズゴゴ～～！！

いってらしゃ～い

って感じだったんだぞ

いやあ、早いとこ、スポポーン！に戻りたいね！

他にも便秘対策をいろいろ調べてみて、試してみるつもり。

それでも駄目なら、いよいよアレだな。

下剤の出番だな。

これ以上、便秘状態でいるのもマズイでしょ。

便秘が続いた結果、死に至るケースもあるらしいからね。

マジで笑い事じゃない。

でも下剤は本当に最終手段。

正直、そんなものには頼りたくない。

今日中に出るといいんだけどなー。

自転車も免許制にすべき

まるで日本全土が強風警報の今日。

窓の外では叩きつけるような雨風が吹きあふれているぞ。

あー、今日が休みで良かったわ～(^▽^;)

最近、天候運悪かったし、どっこいお疲れさんだな。

そうそう、こういう風の強い日って自転車のスピード出ないよね。

天候が晴れでも、風が強かったら

自転車の楽しみは半分みたいなもんだからね。

それはそれとして、今日は自転車ライダー（？）として、訴えをひとつ。

ズバリ！　「自転車は免許制にすべき！」　である思います。

最近、健康を意識してか、自転車に乗る人が増え、

街を走っていると、自転車にまたがる人が以前より格段に増えた。

まあ、それは別にいいんだけど、いかんせん、

自転車のマナー、交通ルールを知らない人が多すぎる。

2年前だっけかな？6月か7月ごろに、自転車は原則、車道の左側を走り、

あくまで軽車両の一種として扱われることを熟知すべきだ。

　↓は私の声です。

・　一番分かってないのは、ジジイババアの類。年齢がゆえに、低速ではあるが、
　　路上で平気でベルをチャリチャリ鳴らして走ってくる。高齢者といえど、
　　自転車としての立場を何も知らないことを見ると、横から蹴り落としてやりたくなる。

・　電動アシストである若いママさんは、歩道をかなりのスピードで走りぬける。
　　私も一度、ギリギリ寸前のところで避けた記憶がある。
　　電動アシストは重量があり、パワーがあるので、事故時は特に危険だというのに。

・　友人同士だと思われるが、小～高校生くらいの学生に見られる、二人乗りや
　　横幅一杯に使う、後続車を無視した走行。車側から見るとたまったもんじゃない。
　　多人数で走るなら、縦一列が原則だろう。

・　車道の左側走行といえど、突然歩道から車道に飛び出してくる後方無視の自転車。
　　これも車側から見ると、無神経極まりない。

・　夜間、車道を走行していると、平気で無灯火で、しかも逆走してくる自転車がいる。
　　逆走も許せないが、無灯火ほど自転車走行で危険な行為は他にない。ライトとは、
　　暗い夜道を明るくする為だけにあらず、相手に自分の位置を知らせる為にあるもの。
　　未だに常識はずれの自転車が数多く見受けられる。

そして以下は、他サイトから抜粋。

自転車安全利用五則

１．自転車は、車道が原則、歩道は例外

２．車道は左側を通行

３．歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行

４．安全ルールを守る

　・飲酒運転、二人乗り、並進の禁止

　・夜間はライトを点灯

　・交差点での信号遵守と一時停止・安全確認

５．子どもはヘルメットを着用

この五原則は平成19年7月10日に警察庁交通局　交通対策本部によって決定されたもので自転車運転違反の規準となるものです。

このルールを守ることは、自転車運転をする者の最低限のマナーであり常識と言えます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日のような自転車マナーの悪さを見る限り、

安易に自転車の乗車を許していること事態がおかしいと思う。

自転車としてのマナーはもちろん、
車道の標識なども、ある程度認識しないといけないことを考えると、
自転車にも登録免許制を実施したほうが良いと思う。

年齢制限を設ける。事故時に厳しい罰則を与える。市場の価格を上げる。
乗用車などと同じく、課税対象にする、など。

簡単に手を出させない乗り物にすれば、乗車率も減って、自然と被害報告も減少するはず。
人々の自転車への意識を変えることが重要であると考える。

・・・なんか、論文チックになってしまったｗ

とりあえず、自転車のマナーをちゃんと皆さんに知ってもらうことが大切だと思うんです。
私は車は乗らないけど、車側も最近の自転車のマナーの悪さには絶対にイライラしている筈だ。

せめて子供が見ている目の前では、赤信号は渡らない、など。

大人としてのマナーも守ってもらいたいところだよね。

[DDR] 仕事とチャリで腰がアウチ

世の中は春休みだそうで・・・。

ラウンドワンに学生やら家族連れやら、

人が、うじゃうじゃといるわ！いるわ！

人が多いと、周りを囲まれてプレイを観戦されたり、順番待ちが増えるからイヤだ。

待つのはイヤだ。人間、待ち時間ほど無駄な時間はない。

次からは暇だから本でも持っていこうか。

まあ、どちらにしろ、春休みとやらが終わるまでの辛抱だな。

今回はガッツリやったわりにグダグダ。１０クレ＋８クレくらい。

写真はあるけど、リザルト内容がいろいろと不満。