速く走るために
足をどうやってあげるか、考えたことはありますか？
速く走るためには
どうやって
何のために
を明確にして学ばないと、調子が悪くなった時に、修正が難しくなります。
足を上げるといっても
足首で上げる
膝で上げる
股関節で上げる
そもそも速く走るために、必要な要素は
上げるだけなのか。
下ろすことは大切ではないのか。
結論から言うと、物凄く大切です。
皆さん
見方を変えて、上げることよりも下ろすこと、接地することを意識してみてはいかがでしょうか。
それを変えるだけで、１００ｍが１秒近く速くなるケースも珍しくありません。
それ以上に、走りが楽になると思います。
是非お試しを。
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スポーツヒーローズスキル
近藤裕彰
07064840914
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