【限定10台】グルテンフリーのクリスマスケーキをお届けします。

こんばんは

市川ひろ美です(^^)/

昨日🍊柚子づくしのお料理教室でした。

様子はのちほど、アップいたします♪

今週末はクリスマス✨🎄✨🎅🎂

もうケーキは予約しましたか❓

【まだ予約をされてない方へ】

限定10台❗4号サイズ🎂🍰🎂🍰🎂

米粉100%、豆乳クリームを使った

グルテンフリーのケーキをお届けします(^^)/

全て植物性ですが、しつこくないのに

コクがあって食べごたえ十分です。

送料込みで4500縁❗

🍓イチゴのケーキまたは🍫チョコレートケーキ

を明記してください。

■こんな方におすすめ★

・グルテンフリーのケーキを食べてみたい

・豆乳クリームに興味がある

・カロリーが気になる

・ケーキを食べたあともたれたくない。

※小麦粉も扱うところで作製しています。

生地にナッツを使用しています。

■お問い合わせ、お申し込みはこちらちhttps://ws.formzu.net/fgen/S72719719/

【食べるセラピー】柚子を味わいつくそう(^^)/

こんにちは 

市川ひろ美です(^^)

今日は寒いけどいいお天気☀

気持ちいいですね！

お買い物に行くと、冬の食材がたくさんお店に並んでいます。 

旬の物を食べるのが、一番エネルギーを補充できますね。

日本の食材は五感を刺激するものが多く感じます。

今の時期なら柚子🍊

香り良し♪

食べて良し♪

この柚子を存分に使って

常備菜を作っていきます🍊

常備菜があると、

働くあなたの強い身方になってくれますよ。

毎回作らないでいい。

野菜不足も解消される。

何もなくても常備菜があると安心。

これからの時期、忘年会や新年会で忙しい方も

帰ってきたら常備菜がある安心感。

自分は食べてきても家族には作らなくてはならない面倒臭さも解消。

一石二鳥どころか

一石何十鳥です❗

🍊―――――――――🍊―――――――――🍊

🍊日時

12月18(月)10時～15時

🍊場所

四谷区民センター調理室http://ycc.tokyo/about.html

🍊参加費

5000縁

🍊内容

・オーガニックな柚子で

・柚子胡椒、柚子茶を使って

常備菜を作ります。

作ってら、みなさんもで頂きます(^^)

(これが楽しみ🎵)

米粉パンもお出しします🍞

🍊お問い合わせ、お申し込みはこち

https://ws.formzu.net/fgen/S72719719/

🍊――――――――🍊―――――――🍊

今が作り時ですよーo(^o^)o

では、またお愛しましょう🎵

米粉100%のパンを焼いて食べよう

こんばんは😃🌃

メンタルコーチの市川ひろ美です(^^)

食べる物から心からアプローチをして

貴方が本来のあなたに成れるようお手伝いをしています。

パン屋さんでも、米粉パンをみかけるようになりましたが、

米粉100%のものは、まだまだ少し。

小麦粉が7割米粉が3割

なんて場合が多いのです。

なので、米粉100%のパンを

自分で焼いちゃいましょう💕

なぜ100%米粉に拘るのか❓

それは、小麦粉に含まれるグルテンの問題なんですね。

グルテンが消化できず

腸で炎症を起こしたり、

腸内環境のバランスを崩す。

という報告もされているからなんです。

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私の作る米粉パンは

安心安全・簡単・美味しい・

再現性がある

がモットーなので、

誰でも簡単に作れます(^^)

・グルテンフリーってなに？

・なぜグルテンフリーがいいの？

など、お話しさせて頂きます。

米粉バンのトッピングとして

ドライフルーツ、木の実、お野菜

を数種類揃えますので

お好きな物を加えて

オリジナルの米粉パンを焼きましょう♪

パンを焼いている間に

<簡単、鶏ハム>を作ります。

保存も利きます。

一度食べたら病みつきに！

他、常備菜を添えさせて頂きます。

★日時

10時～15時

場所

牛込箪笥地域センター

調理室(トマト)

〒162-0833 新宿区箪笥町15番地

 アクセス

地下鉄：

　○都営地下鉄大江戸線　牛込神楽坂駅　Ａ１出口　徒歩０分

　○営団地下鉄東西線　神楽坂駅　２番出口　徒歩10分

都バス：

　「橋63」　小滝橋車庫前⇔新橋駅　牛込北町　下車

 募集人数 3人以上～5人(少人数制です)

 参加費 5000縁(当日支払い)

 お持ち物

・筆記用具

・タッパ

■お問い合わせ、お申し込みはこちらです。

/https://ws.formzu.net/fgen/S5923782/

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