以前は月曜日が苦手でした
ここ半年ぐらい火曜日が苦手
なんでだろう？
憂鬱な月曜が火曜にシフトしたようで
カラダが重怠い
ジムでの火曜ヨガレッスン🧘♀も
スッキリしないまま
後にすることが多い
火曜の先生のリラックスヨガは
動きが少ないからかな🤔
身体が温まってこないことも要因かも
まぁ私の呼吸が下手くそなんだと思う
ヨガの基本 呼吸が大事なのに
呼吸で身体を温められてないんだろう😥
そして最近は水曜日が１番絶好調👯
身体がイキイキしてる
だからジムへ行くのが楽しみ
そして水曜のヨガレッスンは大人気
リザーブ開始時間になると
場所取りの争奪戦が凄い
開始1分位で予約うまってしまう
身体って正直だから
憂鬱な火曜と違い元気な水曜は
隅々まで反応があり
じんわり温まり気持ち良いんです
そんな今日水曜日の
午後のおやつタイムはお家裏で
ココアとくまのプーさんクッキー
お陽さまを浴びながら気持ち良い
くまのプーさんの笑顔いいネ(≧∇≦)b
彩雲だったみたい
火曜日が苦手になってしまったけど
思いようってのもあるし
そう、思いよう😊
私自身の思いよう👌
憂鬱になりやすく
今は苦手な火曜に
私自身が魔法をかけよう
呼吸をマスターして
