JAPANスーパーフード

緑茶　：テアニンがインターフェロンの分泌を高め免疫活性作用を高める+カテキンに殺菌作用・悪玉コレステロールを下げ心臓の血管が詰まるのを防止　➡βカロテン・ビタミンＣ，Ｅ・アミノ酸・亜鉛・セレニウム・を含有　➡毎日3～4回飲みうがいにも使用　➡濃い目に淹れ冷蔵庫冷やしたフレッシュ美容液で洗顔後にコットンに浸し顔につける　➡美白・潤い・毛穴引き締め効果

日本酒風呂：300～500ｍｌの日本酒を風呂釜日本酒入れる　➡麹酸のメラニン抑制作用で美白効果

梅干し：強力な殺菌作用+クエン酸が全身の血流を改善・弱アルカリ性に保つ+整腸作用∔解毒作用+胃癌抑制作用+消化酵素を含む　➡食事に摂る、梅干し番茶　➡一日一粒の梅干し習慣が体内から健康と美容を作る

大豆：イソフラボン・レシチン・フィチン酸・サポニン・ビタミンＥを含む　➡抗酸化作用+免疫活性作用+新陳代謝促進作用　➡納豆はス－パー大豆食品　➡ビタミンＢ12・Ｅが大幅増加+腸内善玉菌を増やす