北軽井沢　ウオーキング＆自重ストレッチPLUSダンベルトレーニング　DEピンコロリン

10/16　北軽井沢　　晴れ

 

自宅の近くでウオーキングしていると、狭い道/私道なのにスピードを出して横を通り越して行く車を見かけます。乱暴な運転をするので、脇に除け車をやり過ごします。別荘族の車か無断侵入車かは運転の仕方で直ぐにわかります。夏季シーズンは有料道路の検問所をユーターンして泉が丘の別荘地に進入してくる車が増えます。別荘地の入口には通り抜け出来ませんと表示してありますが、余り効果がないようです。別荘地を1ｋｍ程進むとチェーンが引いてあり、通行止めにしてあります。嬬恋村の浄水場を抜け、嬬恋の里から県道に抜けたいのでしょうが通行止めになります。ユーターンして有料道路に戻り、検問所で通行料金を支払い目的地に行くしか方法はありません。　GOOGLEMAPで私の自宅をみても、有料道路からの道案内は紹介されず、嬬恋村の浄水場から通行止めの道を案内しています。　　→　GOOGLEMAPさん通行不可ですよ。

 

Xの皆さん、ブログを遅らしてUPします。理由は以下の男です。

今号以下の男について触れなかったら、また調子に乗っています。80歳過ぎの

・失礼な男の話をします！！　ホテル1130の温泉入浴場で出会う老人/

　1944年生まれ、自宅埼玉県、現在嬬恋村で一人暮らし

・埼玉のウザ＆底浅爺さん

大自然生活館株式会社 /http://www.daishizenseikatukan.comからブログを読んだ

らしく、自分のことが触れられていないので、私がウザ爺を許したと思い込んだようです。

この底浅さが表現も出来ないほど胸くそ悪いのです。ですから、追加してXだけUPします

のでご容赦くださいませ。

 

10/1～15日までのウオーキング歩数　小計/189259　歩

1/10597歩　2/15841歩　3/10605歩　4/16236歩　5/6206歩　6/16410歩　7/9643歩　8/16440歩

9/9723歩　10/17946歩　11/9917歩　12/15612歩　13/8478歩　14/9836歩　15/15769歩

 

・・岡山美術館　釧雲泉（1759～1811年）・・・2回目掲載

＊撮影OKの作品のみ9月第一周に岡山市にて撮影、油絵の作品は全て撮影禁止でした

 

 

 

 

・・10/1～15日の期間に気になった記事は

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＊＊大自然生活館株式会社 /http://www.daishizenseikatukan.com

　　大自然マーケット/https://www.daisizen.com/index.html

 

 

北軽井沢　ウオーキング＆自重ストレッチPLUSダンベルトレーニング　DEピンコロリン

9/30　北軽井沢　曇り

 

　前作はウザ＆底浅爺さんの話題で目を汚しました。今作は耳寄り情報をお届けします。

私の住居は泉ヶ丘別荘地内にあり３５年間住んでいます。年間居住者は当家と7年ほど前に

引っ越してきた住人の2家族だけで、残りはの方は全て別荘族です。夏休み・GWを除いては、

余り人を見かけない別荘地です。住居の裏は鬼押し出し園まで2ｋｍ弱あり、その区間,家は

無く森林と溶岩樹形だけになります。鬼押し出し園の先は目の前に浅間山がそびえ立

っています。周辺には野生動物が多く住んでいます。熊もいますが、よく見かけるのは日本

カモシカ・鹿、他に野ウサギ・猪・猿・キツネ・キジです。

別荘地の入り口は西武の有料道/鬼押しハイウェイ沿いにあり、1.5ｋｍほど進むと嬬恋村

の浄水場に繋がり、その先は嬬恋の里に出ます。この1ｋｍ区間に熊が出やすい山道です。

ウオーキングコースには最適な環境ですが、以下の熊対策をして出かけます。

 

私のウオーキングスタイル

1・ホイッスル・・・数百メートル四方に鳴り響くので効果大と思われます

2・ウオーキング用ステッキ/120ｃｍ・・・熊が突進して来た時に牽制様に使用する　

3・熊スプレー・・・襲われたときに熊の顔面にスプレーする

4・鉈・・・襲われたときに熊の顔面に一振りする

5・自転車用ヘルメット・・・熊に頭を襲われても最小限の傷に抑える防御ヘルメット

6・熊除け鈴・・・ホイッスルの補助道具＆お遍路さん気分になる清々しい鈴の音がお気に入り

　以上を身に着けて朝と午後のウオーキングに出かけます。

温泉ウオーキングには危険な個所は少ないので2～5は身に着けません。　

熊の出る危険な区域はホイッスルを口にくわえっぱなしにして100ｍ間隔で音を出します。

ホイッスルをしない区間は３個付けた熊除け鈴で、野生動物に縄張りに居ることを知らせ

ています。その甲斐があり今年は熊と未だ出っくわしておりませ。冬に向け餌探しの熊に

出会わないよう今後も慎重に慎重を期してウオーキングに励む毎日です。

　

9/21～30日までのウオーキング歩数/101674歩　　9月総歩数/307394歩

21/582歩　22/19197歩　23/7644歩　24/17411歩　25/10200歩

26/804歩　27/19638歩　28/6510歩　29/3404歩　30/16284歩

 

自宅と付近に遊びに来た野生動物・景色/以前にUPした写真ばかりです

 

 

・・岡山美術館　釧雲泉（1759～1811年）・・・1回目掲載

＊撮影OKの作品のみ9月第一周に撮影、油絵の作品は全て撮影禁止でした

 

 

 

 

 

・・9/21～30日の期間に気になった記事は

 

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＊＊大自然生活館株式会社 /http://www.daishizenseikatukan.com

　　大自然マーケット/https://www.daisizen.com/index.html

 

北軽井沢　ウオーキング＆自重ストレッチPLUSダンベルトレーニング　DEピンコロリン

9/20　北軽井沢は雨天

失礼な男の話をします！！　ホテル1130の温泉入浴場で出会う老人/

　1944年生まれ、自宅埼玉県、現在嬬恋村で一人暮らし

 

その1・入浴場のフロントでチェックインのサインをしていると急に後ろから来て、一番でチェックインした

いんだと私に話しかけてくる老人です・・私は１３時50分頃ホテルに到着し、喫茶室でコーヒーとソフ

トクリームを頂き、丁度１４時になると入浴場のフロントへいくのが私のルーティンです。

競争までして入浴したいのでしょうか・・・

 

その2・自宅からホテル1130までは約5000歩/4ｋｍの距離にあり、ウオーキングには丁度イイ距離です。

折り返し地点の温泉入浴で行きの汗を流し、ストレッチで帰りのウオーキングの準備運動を済ませ

て帰宅します。天候が悪い日に持ってきた傘をロッカーから出し、帰ろうとすると、すれ違いにそ

の老人と出くわしました。私を見るなり傘持ってきたと言い放つ。それを見ていた別の人が、失礼な

物言いをするなと言わんばかりにその老人に癌を飛ばしたようです。2～3日小さくなっていました。

天気のイイ日でも折り畳みの傘は背負いカバンに常備しているのがウオーカーの心得です。

 

その3・シャワーで体を洗う　→温泉入浴をする　→冷水を浴びる　→体全体を洗い、髭を剃る　→

サウナ室に入り自重ストレッチ　1を行う　→冷水を浴びる　→温泉入浴をする　→

サウナ室の前でバランストレーニングをする　→冷水を浴びる　→サウナ室に入り自重ストレッチ　2を行う　

　→冷水を浴びる　→服に着替えてウオーキングして帰宅する

・・・私の温泉入浴のルーティンですが、かの老人がバランストレーニングした後に毎回のように大きな声で

＜運動した＞と指導者気分でチェックをいれてくる。自分はお風呂に入っているだけでひと様に云々言えるほ

どの特技があるのだろうか。タイトルにあるようにピンコロリンとオサラバ出来るように準備しているので

私に構わないで欲しい。・・・出発間際までDETA編集作業＋帰宅後はDETA編集作業でウオーキングは気分転換です

 

その4・前回投稿した岡山の滞在期間が短かったので、ブログの作成に時間がとりずらく急いで10日UPのブログ

を作成しました。UP後間もなく、1130の入浴場で私を見るなり最近どこか行った・・・ブログを見たけど

2件も書いてあったのは意味が分からない・・・とその老人に文句を言われました。その時は言っている意味が

分からなかった。帰り道に、前回投稿分は急いでブログを書き、誤字や言葉が足りないことに翌日のウオーキング

中に気づき、手直しして再ＵＰしたのだが、それを2件も書いて云々のくだりになったようだ・・。

読んでいれば手直しして再ＵＰしたのだと気付けるハズ。マイサイトでは手直しは上書きになるが、

ＸやＦＡＣＥＢＯＯＫでは２度ＵＰになっているようだ。

 

かの老人が今回のブログを読んで、他人のことに首を突っ込むことがどれだけ恥ずかしいことなのか・失礼な

ことか気付いてほしい。今後は私にも私のブログにも近づかないでほしい＆声をかけないで頂きたい。

 

わたしからもかの老人におせっかいな一言

・ウザ男の正体は炎上起爆者/炎上系・トロール　　

貴方は面倒くさいから一人で嬬恋に暮らして、私は家族と埼玉で暮らすので構わないで・・・

登山が好きで嬬恋の住むようになり、今は九官鳥の世話があるから登山ができない・・・日帰りで出来る山は

地元にたくさんあります。　そんな言訳が自分自身に通用するんだ

ウオーキングは必要が無い、庭の草取りで10000歩/日以上歩いている・・・

数時間はかかるのに一向に日焼けしないのは何故

 

・9/11～20日までのウオーキング歩数/106009歩

11/3805歩　12/16207歩　13/10703歩　14/16450歩　15/10941歩

16/0歩　　17/15981歩　18/10396歩　19/17717歩　20/3809歩

 

・・前回UPしなかった岡山城の気になった被写体は・・・9月第一周に岡山城で撮影

 

 

＊次回は岡山県立美術館の写真をUPします

 

・・9/11～20日の期間に気になった記事は

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＊＊大自然生活館株式会社 /http://www.daishizenseikatukan.com

　　大自然マーケット/https://www.daisizen.com/index.html

 

 

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