退院しました。

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今朝最後の回診があり、もうリリカもロキソニンもなしでいいということになりました。
とにかくあと3週間は自宅で安静を言い渡され、今度再発したら歩かれへんからね、と釘をさされました。
同室のもうお一方も一旦退院となったので、仲良くなったミヤコちゃんはとにかく喋りまくる(笑)
朝6時過ぎから退院する方を捕まえて喋り倒していました。
もう一人のおばあちゃんは状態が重いこともあり、ほとんど喋らないため、
｢あんたらが退院したら静か過ぎるわ｣
と淋しそうでした。
自宅が近いこともわかって連絡先も交換したので、また遊ぼうと約束しました。
昼食後、精算を済ませ、タクシーで帰宅。

さぁ、自宅は…
(続く)

ダイエットにもオススメ！栄養バランス抜群の1200kcalメニュー(7)

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では2月9日の献立です。
朝食(牛乳返却)

ご飯半膳、のり佃煮、味噌汁(サツマイモ)、ソテー(カリフラワー、ニンジン、いり卵)、みかん、牛乳
昼食

ご飯半膳、味噌汁(ジャガイモ)、すき焼き風煮、なます(ホウレンソウ、錦糸卵、キュウリ)

夕食

ご飯半膳、カレイ唐揚げ中華ソース、付け合わせ(カボチャ･コーン･キャベツ)、煮物(山芋、エンドウ)、ハムサラダ(トマト、ブロッコリー、レタス)

この日、メイクセラピストの堤麻希子さんが忙しい中、お見舞いに来て下さいました。(実は10月強制退院した時に病室でメイクレッスンを受けました)
華奢な身体のどこにパワーがあるのかといつも感心しています。

リハビリをしっかりと、との指示通りストレッチをしたら足に痺れが出ました。どうも加減というものがわかってないようです(^_^;)

オードリー春日を見習う?!入院生活の友③

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入院も慣れてくると、いろいろ必要な小物の工夫をします。
前回手術後、とても顔を洗える状態ではなく大変でした。歯を磨くのがやっとです。
術後数日間お風呂に入れないのもわかっていました。
毎日身体と顔を拭くホットタオルはくれますが、日に一回で午後なので、朝が困ります。
またネットでは朝洗顔はしないほうがいいという意見も出ていました。
ウェットティッシュはアルコールが入っているし…
そこでふと浮かんだのがオードリー春日。
彼は超ケチで有名ですが、赤ちゃんのおしりふきで全身を拭くのです。
確かにウェットティッシュより肌触りもソフトです。
そこで今回ウェットティッシュに加えておしりふきも持参しました。

入院中は化粧は一切せずスキンケアのみ。
しばらくは顔を拭くのに大活躍しました。
あれ一枚で全身を拭くのは至難の技です。
ある意味オードリー春日はすごいです(笑)