ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
2週間で3kg(体重の約5%)減って、健康的にもいい感じ。
ご飯も半分で十分満腹感が得られるようになっていました。
では2月17日のメニューです。
今日もホウレンソウ、あるよ(笑)
朝食（すみません、また画像保存できてません
）
ご飯半膳、のり佃煮、味噌汁（サツマイモ）
ソテー（ホウレンソウ・エビ）、メロン、ジュース
昼食
ご飯半膳、味噌汁(豆腐）、カレイ竜田揚げ(ﾅｽ･ﾎｳﾚﾝｿｳ・ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ)
キャベツマヨネーズ和え、トマト
夕食（すみません、ここも画像保存できていません
ご飯半膳、チンジャオロース、卵豆腐、
サラダ(カリフラワー・レタス・トマト・コーン）
だんだん看護士さんと仲良くなりかけた頃です。
(プライベートは結構人見知りします）
