おはようございます。
今朝もまずは栄養バランス抜群のダイエットメニューから。
朝食
ご飯半量、のり佃煮、味噌汁(カボチャ)
コンソメ煮(キャベツ、ツナ、ニンジン)
メロン、牛乳
昼食
ご飯半量、味噌汁(薄揚げ)、酢の物(ホウレンソウ、ナメコ)
煮魚(ブリ、大根、ニンジン、エンドウ、がんもどき)
夕食
ご飯半量、コンソメスープ(豆腐、ナメコ)
チキンカツ、付け合わせ(ゆで卵半個、ジャガイモ、キヌサヤ)、サラダ(トマト、コーン、キャベツ)
実はこの日(2月6日)は誕生日でしたが、静かに静かに過ごしました。
人生で2番目に辛い誕生日でした
今朝もまずは栄養バランス抜群のダイエットメニューから。
朝食
ご飯半量、のり佃煮、味噌汁(カボチャ)
コンソメ煮(キャベツ、ツナ、ニンジン)
メロン、牛乳
昼食
ご飯半量、味噌汁(薄揚げ)、酢の物(ホウレンソウ、ナメコ)
煮魚(ブリ、大根、ニンジン、エンドウ、がんもどき)
夕食
ご飯半量、コンソメスープ(豆腐、ナメコ)
チキンカツ、付け合わせ(ゆで卵半個、ジャガイモ、キヌサヤ)、サラダ(トマト、コーン、キャベツ)
実はこの日(2月6日)は誕生日でしたが、静かに静かに過ごしました。
人生で2番目に辛い誕生日でした
