ストレートネックとは？

ストレートネックをご存知ですか？

人間の背骨は頭と背骨をつないでる間接を1番とすると

お尻まで数十個の間接で出来ていてその背骨を横から見ると

Sの字の様になっているのが正常なのですが、

首の骨の大体1番から7番ぐらいまでが真っ直ぐになった状態を

ストレートネックと呼びます。

ではストレートネックがなぜ問題なのかと言うと

人間の背骨はSの字になっていることで重力（上から掛かる重さ）

をうまく逃がしているのです。

それがストレートになっているので頭の重さを

7番ぐらいの間接が直接受け（大体首と胴体がつながってる部分）

非常に負荷がかかるために首痛や肩こりの原因になるのです。

ストレートネックの場合横から見ると1番の関節が通常より

前にある様な形になるため首の後ろの筋肉が常に後ろに引っ張ろう

としている状態になるので筋肉が慢性的な痛みを発するようになり

頻繁にダルさや痛みを発し頭痛などの原因になります。

レントゲンを撮れば分かるので首や肩に違和感がある方は、

整形外科で診察してもらうと良いでしょう。

ただ成人になって分かった場合骨の矯正は難しく

姿勢の改善や首の筋肉を和らげる運動などを毎日行うことで

緩和する方法以外は、ストレートネックの対策は難しいです。

私もストレートネックですが、日々のケアを毎日することで

かなり緩和されてきます。

ただし首の痛みは長期的に行わないと改善が難しいので

毎日のケアが最も重要になってきます。

⇒ストレートネックの毎日のケア方法