☀️追記☀️
明日は新しい年が始まる冬至で、
この日の朝日は、一際特別に
縁起の良いエネルギーを発するそう。
ぜひ、明日は少し早起きして、
日の出からパワーを貰いましょう✨
以上追記でした。
朝の2時間散歩を習慣にして以来、
すこぶる調子が良いです。
こちらは、日の出が7時と遅く、
6時半の起床時はまだ暗いけど、
起きて直ぐカーテンと窓を開け、
朝の新しい空の氣を入れて、
雨じゃ無い限り散歩に行きます。
大地を足指で踏み締めながら、
お腹を引っ込めて、
お尻の穴を締めて、
胸を開いて、
首を長く天に伸ばして、
歩きます。
日焼け止めも何も塗らず、
スッピン、半袖半パンで、
朝日に向かって歩きながら、
心地良さや光を全身に浴びます。
その日の気分でのんびり歩いたり、
テンポ良く早歩きだったり、
色々な道を探索します。
先ず、睡眠の質が変わり、
布団に入ったら直ぐに寝落ち。
どんなに疲れていても
朝起きるとスッキリしているので、
深く眠れているのだと感じます。
日中の活力もアップし、
体力も飛躍的に上がってます。
何と言っても、空腹感が出て、
1日2食のご飯が美味しくなったのが
嬉しい変化です。
お腹がペコペコ状態になって、
高校生の頃の様に感動しながら
毎度ごはんを食べています。
胃が若返った様な気分です。
ジャンクを少し食べても
拒否反応が出なくなりました。
(加工品は波動が落ちるので少しです)
ウエストも引き締まって、
スカートや半パンがゆるゆるに。
朝日を浴びながら歩いていると、
公園の動物も朝日浴をしているのに
毎度、出会います。
カメもカワウソもコモドも
太陽に向かって朝日浴。
リスも鳥もみんな太陽に向かってる。
動けない植物も太陽の方へ伸びて、
置かれた場所で、
命をまっとうしている。
動植物たちは本能でわかっていて、
太陽と共に暮らしている。
みんな、日の光を受けて、
朝は、特に、静かに輝いているのを
実感します。
雨季の今は、毎日雨だけど、
朝はお天気のことが多いです。
朝から雨の場合は、
家でストレッチやヨガをしますが、
どんなに家で運動をしても、
朝日浴散歩には敵いません。
特に朝日は、有害な紫外線が無く、
心身を緩めて楽天的にして、同時に、
明るい活力を与えてくれます。
氣力溢れる若い頃にはわからない
太陽エネルギーの凄さを
身を持って感じています。
世界中どこにいても太陽は照って、
私たちに陽の光のエネルギーを
注いでくれています。
元氣を朝日から受けて、
リラックスして楽天的に。
心身共に更に軽くなって、
光の自分に立ち戻っていこう。
生きるものは皆、お日様にエネルギーをもらっています