↑小田原の海
☆この一週間はとても忙しくて、もうちょっと、もうちょっとと思いながら、こなしていましたが、下の大嶋信頼ブログ記事を発見、「心よ！」は、リミットレスにありがたい！方法のようです。
「ちょっと待って”心よ！”土日とセミナーやって合間にサーフィンに行って疲れているんじゃないの？」質問をしてみる。
すると”心”は「疲れているってあなたの感覚じゃないですから～！」って答えてくれる。
「だったら”心よ！”僕は何を感じているの？」と聞いてみます。
すぐさま”心”は「快適さを感じている」と答えてくれます（へ～！）。
さっきまで「朝から怠くて眠いかも～！」って思っていたのですが、”心”に「快適さを感じている」って言われちゃってから、何だか「確かにこの身体の状態って適度な筋肉疲労かも！って何だか体からエネルギーが湧いてくる感じが」（あれ～！）。
本当にさっきのだるさ、眠気、疲れた感じって自分のじゃなかったんだ、と背筋がピンと伸びた状態になっている自分に気が付いて、改めて「心って！すげ～！」って思うんです。 2016.11.21「緊張しちゃう人たち」
これにはびっくりします。感情だけではなく、疲労感のように肉体に属している（？）ものでさえ、「自分のものじゃない」可能性があるとは。
★ふつう自分がどうやっているかというと、
「なんとなく疲れた」→（きょうは○○と、△△をこなし、しゃべり通しだった、疲れる会合に出た、暑いなかを歩いた）などとスケジュールを数えあげる。→これは疲れるはずだわ、と自分の脳にさらにすり込み納得する→「自分は疲れている」と決める→「ここで休まないと体調を崩す」という「自己啓発的ケアのルール」を意識に入れる→（疲れて休みたい、はこのあたりで本音だと思うようになる）→無理してもやると、そのルールで決めたとおり、体調を崩す。あるいはそのリミッターぎりぎりで、疲れたまま動けなくなる。
という流れです。体力のリミットとそれを破った場合の罰則をまとめて、自分で設定しています。その範囲内でぐるぐる回っています。
しかし、ここで気付きます。
「疲れた」はほんとうに、体が「消耗した」なのか？
それは「気分が落ちた」「めまぐるしく動いた」「めんどうくさい」「楽しいことがない」「不愉快な時間だった」などの感情ひっくるめた全体を、「疲れた」でアバウトに総括しているのではないか？
で「ダウト！」してみる。あるいは「心よ！」に聞いてみました。「自分は疲れているの？」
そうすると————「安全バー」。
たしかに「安全バー」につかまっているつもりのようです。ほんとうに疲れているかどうかはうやむやにし、「無理しない」という頭のルールが先に立って動いています。そのタブーを破ると体調を崩すと決めているのです。
☆引用では、大嶋さんが「自分のものじゃない」と驚いていますが、「疲れ」は、実はいろいろな概念や経験、本で読んだこと、見聞きしたことから、自分ルールや安全バーを作り上げて、「疲れだ」となっているのかもしれません。
ダウトしてもういっぺん「心よ！」に「そういうことかな？」と聞いてみると。
「外せば？」
「チコちゃん」は先週残念ながら放送が休みでしたが、五歳女児のちょっとお茶目な口調です。「安全バーを外せ」ということなのか、それとも「外してみたら、わかるよ」か。ちょっと怖い。
どっちにしても、出走バーがあがって、走ってもいいよ、と言われた馬の気分がします。
遠くリミットレスの旗が振られているような。
朝に備えて早く寝なければ、というのをとりあえず忘れようと思います。