少し前のの平均は62.5キ ロだったのですか
最近の平均体重が63,5キロに増えていた
太った感覚はなくて、これは如何な物かと
悩んでいて、処方箋に薬局に行って
体重と体脂肪を計測してみました
体重は63,5キロ 体脂肪は10,9%
体重が増えた理由は、体脂肪が落ちて
筋肉がついたからと判明
あと少しで体脂肪率が1桁に！！
けどね、前回測ったときは
内臓脂肪が6だったんだけど
今回は7になってた
食事してから計測したからかな？？
とりあえず、筋トレは続けて体脂肪を1桁にしよう
毎日、体重計に乗っています