相変わらず、医者は良いけど待合室は
好きになれない
しかも、今日は変に緊張をしている
違うな緊張じゃなくて不安感かな？
強く感じる
今週の火曜日から不安感が強くなって
金曜日まで休んで、公休は土日
1週間に1回しか出勤出来なかった
たぶん、僕の中で仕事が明らかに
出来なくなっているのが原因だと伝え
不安感からくる過食も止まらず
ここ数日で数キロの増量
医者は気持ちを切り替えて
月曜日から出勤頑張ってみましょうと
言われたけど
医者の言葉を遮るように
既に不安感があって胸が詰まる感じがすると
伝えたら、薬を変えるのも手段の1つだけと
気持ちの切り替えの訓練も必要だからと
諭されました
様子を見て、変化がなかったら
電話して来院して下さいと言われました
気持ちの切り替えの訓練も必要と言われたので
手始めに床屋に行って髪の毛を切って
気持ちの切り替えを試してみます
床屋に行くのも数年ぶり
不安感がつきまとう、怖くて仕方がない
これもリハビリだと自分に言い聞かせて
床屋に行ってきます