筋トレの仕方や、プロテインのコスパや味の
話になり盛り上がる
効率的な筋トレ方法やプロテインの種類や
飲むタイミングだったり
話を聞いてるとダンベルが欲しくなる
そこまでやってしまうと
本当に何処を目指しているのか
わからなくなるから
適度な筋トレで抑えることにしてこう
今年は現状の筋トレメニューにして
来年は変化を入れて行きたいと思っています
ストレッチをして体を軟らかくしたいし
持久力も欲しい
そうなると、ジムに通うしかないのかなー
不特定多数が触って使用している
筋トレ機具は使いたくないなぁ