休職中なので、昼夜が逆転しないように
24時には寝る、6時に起床する。
6時40分に朝ごはんを食べる。
7時20分になったら散歩に出る。
散歩から帰ってきたら、洗濯物を干す。
12時になったら、昼ごはんを食べる。
14時になったら、洗濯物を取り込む。
（洗濯物を畳むことはしないｗ）
15時30分になったら散歩に出る。
19時になったら晩御飯を食べる。
IQOSは1時間に1本。
この流れを習慣としました。
休んでいても、規則正しい生活を送らないと
心が折れてしまいそうになる。
自分なりのリハビリ生活です。