ご飯：玄米、押し麦
・大豆たんぱくの唐揚げ
・葱とおから入り、出汁入り炒り卵
・切り干し大根の炊いたの
図らずも(だって鶏肉とかが無かったから仕方なく大豆肉にしたので)、めちゃヘルシー！
卵の葱を増やしてカニカマなんぞも入れたらよかったかしらん？
ご飯：玄米、押し麦
・大豆たんぱくの唐揚げ
・葱とおから入り、出汁入り炒り卵
・切り干し大根の炊いたの
図らずも(だって鶏肉とかが無かったから仕方なく大豆肉にしたので)、めちゃヘルシー！
卵の葱を増やしてカニカマなんぞも入れたらよかったかしらん？
ご飯：玄米、押し麦
・大豆たんぱくの唐揚げ
・葱とおから入り、出汁入り炒り卵
・切り干し大根の炊いたの
図らずも(だって鶏肉とかが無かったから仕方なく大豆肉にしたので)、めちゃヘルシー！
卵の葱を増やしてカニカマなんぞも入れたらよかったかしらん？