ご飯:玄米、葉唐辛子の佃煮

・プチトマト
・炒り卵
・ベーコンとほうれん草ときのこのくたくた煮
・大根葉と五目きんぴらのサラダ


ほうれん草はくたくたにすると色が黒ずんじゃうし、食感的にもそうしないのがよさそうに思われているけれど。
あたしゃ、クッタクタなほうれん草が好きなのです
イタリア料理だったか、そんなのを食べたら美味しくて☆
緑の映えない料理にはなったけど、彩りより味なのだ\(^o^)/