ご飯：白米、塩こぶ
・ツナとゴーヤと海苔の胡麻ドレ和え
・コールスロー的な
・海老チリ
・ウズラ卵
・糸こんにゃくの炒り煮
動物性たんぱく質が少ないから、パンチに欠ける感があるなぁ・・・
まぁ、ヘルシーでいいか
ご飯：白米、塩こぶ
・ツナとゴーヤと海苔の胡麻ドレ和え
・コールスロー的な
・海老チリ
・ウズラ卵
・糸こんにゃくの炒り煮
動物性たんぱく質が少ないから、パンチに欠ける感があるなぁ・・・
まぁ、ヘルシーでいいか
ご飯：白米、塩こぶ
・ツナとゴーヤと海苔の胡麻ドレ和え
・コールスロー的な
・海老チリ
・ウズラ卵
・糸こんにゃくの炒り煮
動物性たんぱく質が少ないから、パンチに欠ける感があるなぁ・・・
まぁ、ヘルシーでいいか