ご飯：玄米、梅干し
・鶏肉オーブン焼き
・ピーマンお浸し
・ピクルスの液に漬けた茹で卵で卵サラダ、葱入り
・ズッキーニとプチトマトとツナとしめじの炒め物
酢漬けのゆで卵が意外と美味しくて。
今回は漬け過ぎたので卵サラダに
葱は揚げびたし風にしたものを切って入れた
ご飯：玄米、梅干し
・鶏肉オーブン焼き
・ピーマンお浸し
・ピクルスの液に漬けた茹で卵で卵サラダ、葱入り
・ズッキーニとプチトマトとツナとしめじの炒め物
酢漬けのゆで卵が意外と美味しくて。
今回は漬け過ぎたので卵サラダに
葱は揚げびたし風にしたものを切って入れた