2012/07/30

ご飯：玄米、しおこぶ


・プチトマト
・ウズラ卵
・ツナと人参の明太子炒め
・梅肉を揉みこんだ豚肉
・きのこのマリネ
・大根と桜海老の炒めもの


由比缶詰所のツナ缶を買ってみました
「あー、鮪のオイル漬けなのね」という感じのツナで、
夏野菜のマリネなんかと盛り付けたら一品になりそうな・・・・

で、オイルも缶詰のをそのまま使って人参炒め