ご飯：雑穀ごはん、自家製のゆかり
・紫蘇を巻いた鰯の蒲焼風
・もやしと鶏胸肉と糸寒天のサラダ
・瓶詰トマト(瓶詰して瓶ごと茹でた。きちんと密封されれば日持ちする)
・小松菜の胡麻和え
・ウズラ卵
おばけみたいな大きさの紫蘇が激安で売ってたので、パックで購入
鰯が見えないほどに巻いて蒲焼風にして、黒七味をたっぷりかけておいた
夏向け、酒にあうわ^^
ご飯：雑穀ごはん、自家製のゆかり
・紫蘇を巻いた鰯の蒲焼風
・もやしと鶏胸肉と糸寒天のサラダ
・瓶詰トマト(瓶詰して瓶ごと茹でた。きちんと密封されれば日持ちする)
・小松菜の胡麻和え
・ウズラ卵
おばけみたいな大きさの紫蘇が激安で売ってたので、パックで購入
鰯が見えないほどに巻いて蒲焼風にして、黒七味をたっぷりかけておいた
夏向け、酒にあうわ^^