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・蒸した鶏むね肉とわかめ麺の中華風和え物
・ほうれん草オムレツ
・チンジャオロース
・秋刀魚梅煮
・小松菜の胡麻和え


蒸した鶏は塩麹をまぶしておいたもの
しっとした身なのが素敵。塩麹使い勝手よくなってきました


今日は普段より量が多目
体調的に「なんでもいいから食わせろーーー!」な時期なので
鶏むね&わかめは、おやつ代わりに持ってきました