チーズはなし、ただの胡麻パン
・ラップのは生春巻き ←サラダとして、だ！
・ハムソテー
・鯖の竜田揚げ？
・酒蒸ししいたけ
・韓国風に炊いたじゃがいもをマッシュしたもの
生春巻き、作ってすぐにラップしておいたら、乾燥せず硬くもならずよい感じでした
具はレタスとわさび菜とチーズで、サラダを持っていくのに器に入れると嵩張るので
生春巻きにしてみました
酒蒸ししいたけは
ガーリックオイルでソテーした後、塩麹をまぶしてルクエで2分
これは非常に美味でした
塩麹、使い道がちょっとわかってきたかな
パンなくてよかった・・・・
1つ食べて辛い、もう1個は持ち帰る
ってことは、毎日生春巻きサラダを持参したら、ダイエットになるかしらん