9月14日

ご飯：雑穀ご飯、梅干

・鶏と豆腐の団子
・ねぎ入り卵蒸し
・ピーマンとゴーヤの塩昆布和え
・蓮根とベーコンの炒め物
・人参しりしり


蓮根の炒め物は、塩胡椒のみ。
油も敷かずにベーコンを焼いたので、蓮根がベーコンの風味がついてよい感じ

ゴーヤは死にそうなのがあったので使用
塩もみで苦味を出したけど苦かったので、ごま油を少し垂らしました



1週間ぶりのお弁当
やはり作らないと野菜が溜まります
細々とでも作り続けよう