ご飯：雑穀ご飯、梅干
・鶏ミンチと豆腐と野菜のつくね
・水茄子の胡麻和え
・鯵の梅紫蘇焼き
・五目野菜の高野豆腐炒め
・ピーマンのお浸し
・今週のきのこのマリネ
もはや【本日の】をつけた方がよさげな、きのこマリネ
今週のはエリンギ、椎茸、しめじ、ひらぎおうだけ？？です
つくねには、葱とインゲン豆と干し椎茸入りで食感がよくなりました
これ、蒸しておけばヘルシーなんだろうけれど･･･
食欲沸く見た目は揚げたほうかな。。。まだまだだめですな
ご飯：雑穀ご飯、梅干
・鶏ミンチと豆腐と野菜のつくね
・水茄子の胡麻和え
・鯵の梅紫蘇焼き
・五目野菜の高野豆腐炒め
・ピーマンのお浸し
・今週のきのこのマリネ
もはや【本日の】をつけた方がよさげな、きのこマリネ
今週のはエリンギ、椎茸、しめじ、ひらぎおうだけ？？です
つくねには、葱とインゲン豆と干し椎茸入りで食感がよくなりました
これ、蒸しておけばヘルシーなんだろうけれど･･･
食欲沸く見た目は揚げたほうかな。。。まだまだだめですな