8月24日

ご飯：麦ご飯

・プチトマト
・トマト入り卵蒸し
・蓮根の金平
・茄子のトマトカレー煮
・きのこマリネ
・ゴーヤとスパムの炒め物


ゴーヤの炒め物の味付けは苦味を活かしたくて塩のみ(胡椒もせず）
にしたのに、
最後に千切りにしたらっきょを入れたら、全体的にらっきょ味になってしまいました
らっきょ、強し

トマト入り卵蒸しの味付けも塩のみ、レンジなので油もなしで
トマトの甘みを引き出してよい感じです