垢抜けないお弁当-110802_225532.jpg



ご飯:とうもろこし(生)、麦

・ズッキーニのアンチョビ炒め
・人参シリシリ
・焼き鯖
・コールスロー


またも、らでぃっしゅでとうもろこしがきたので、
今回はご飯と一緒に炊きました
味付けは塩だけ、とうもろこしの甘さが際立って美味です
とうもろこしが混ざっていることが大嫌いですが、初めて美味しいと思えました
今回は米2合に対してとうもろこし1本
とうもろこしの割合としてはちょっと多めだと思います

ズッキーニはにんにくの香りを出した油でソテーして、自家製のきびなごアンチョビで味付け
火が通ってからパルミジャーノをまぶしています
冷めるので見た目はよくないけど、味としてはちょうどいいかな
ワインに合いそう
ズッキーニ1本にきびなごアンチョビは1枚、普通のなら1/2枚でいいかも





ああ、とうもろこしご飯ってすごく甘いのですねぇ
甘いおかずが苦手な私には、甘いご飯も論外で
やはり辛いご飯でありました

とうもろこしOKの子供には大ウケしそうな気がしますが・・・