4月18日

ご飯
　雑穀、海の幸mix、梅干、蕪の葉とツナとナルトのふりかけ

新生姜入り人参シリシリ
ピーマンお浸し
鮪の生姜煮
蓮根の金平
プチトマト
なるとと鶏胸肉の照り焼き


気づけば、ほぼ野菜
お弁当やりだしてから半年弱？
とりあえず、夫がズボンが緩くなった、と言ってるので効果はあるのかな～