ご飯
雑穀、海の幸mix、梅干
蕪の葉と焼き鯖と胡麻のふりかけ
プチトマトとブロッコリーと魚肉ソーセージのアンチョビ炒め
ウィンナー
白菜と鮭缶の煮物
蕪とベーコンの煮物
ピーマンと塩こぶのおひたし
プチトマト
蕪の葉と焼き鯖と胡麻のふりかけは最近気に入ってるもの
大根葉でもいいし、ツナでもいいんだけど、鯖の癖と蕪の風味がよくあいます
おいしい
アンチョビはきびなごで作ったもので、なんとなくアンチョビ風味
鯵よりはコクが劣るかなぁ・・・
でも、アンチョビ風味はあります、癖が強いのが苦手な人にはいいかも