1月12日

雑穀ご飯
　梅干
　間におかか

紅生姜と葱の卵蒸し(ルクエでやるので油いらず)
さばの味噌漬け
竹輪と蒟蒻と干ししいたけの煮物
高野豆腐
彩りにかまぼこ
野菜の中華風炒め
　春雨を足して水分を吸わせた