病気があっても
一歩進める元気がでる居場所
ゆるい丁寧な暮らしで
心地よく生きるための
参考になりますように
おはようございます*
9月ですね
今月もカレンダーの交換
ありがとうございますꕤ︎︎
あっという間に涼しく
朝晩の肌寒さ
気温差が激しくなってきました
月が綺麗だった昨日は
空を見上げながら
深呼吸のひと息の夜
秋の夜空
澄んでいて気持ちいい
乾燥や秋の花粉と
肺のトラブルも多い時期です
白いものを
今から意識しておくと
秋の体調を早めに整えられます
梨、蓮根、えのき
白キクラゲ、大根…
私はこれらのどれか最近は
毎日摂取を意識しています
また1ヶ月
皆さん心地よく
過ごせますように𖠿𖧧