頑張りすぎてしまうこころとからだに
北海道の癒しの自然で日々にゆとりを𖤣
自然なわたしで暮らす生き方の話と
病気のことや夫婦のこと、お家のこと
Hikida coffeeのこと
おはようございます*
最近いろいろなところで
人生相談を受けます
直接だったりメールだったり
人生というか
ちょっとした悩みごと
一つひとつ丁寧に
自分だったら…！？と考えて
お返事したいので
遅くなることもあってごめんなさい
けど、そんな大切なお話を
打ち明けてくださることは
本当に嬉しく思っていて
何か力になればなぁと思う限りです
4月スタートで
出会いと別れが
物理的なものだったり
見えないものやことだったり
多いのかなぁって思っています
何かあった時に私が1番大切に
していることは
その時のその感情は吐き切ること
怒りでもいい
悲しくて泣いてももいい
ちゃんと頑張っている人こそ
この気持ち、ネガティブを出すことが
いけないと思って
押さえ込みだと思います
私も今まで悪い感情は抑える方が
いいと思っていました
ただそんなことはなくて
感情を吐き出さないと
脳はずっとその感情から
抜け出せないんですよね
向き合うというのは
ただボジティブになることだけではなくて
今の自分の感情を自分で認めることから
否定はしなくていい
まずはそこから
それだけで少し軽くなることも
あります
ちょっと疲れたなぁという方は
やらないといけないこともら少しでも忘れて
全力で休む努力もひとつです
週末お休みの方
こころまでお休みできたらいいですね
良い週末を☘︎︎*