いつも見ていただき
ありがとうございます
アウトドアで写真好き夫婦ふたりの
北海道の暮らしのことを綴っています
ときどき病気のことも
看護師のことも
おはようございます*
主人が風邪ひいてて
悪化せずに
早めに回復しましたが
私に移りそうな
怪しい喉のイガイガ感
傷みかけた梅で
梅ジャム作ったので
白湯で割ってみたり
梅干し食べたり
お灸も必須アイテムです
コレがお手頃価格
あとはビタミンC撮ったり
睡眠もいつもより意識
しますが
何を摂るかじゃなくて
やらない、し過ぎないこと
意識します
小麦、お菓子、カフェイン
添加物、油濃いもの控えて
とにかく消化にいい物を
胃腸に負担かかると
消化にエネルギーそそられて
免疫機能が
働きにくくなるから
喉おかしいかも…くらいの
初期の初期は
蜂蜜もなめたり
なるべくお手当で
早めに軽く済ませられたらな