梅雨がない北海道ですが
天気が悪い日が続き
より一層耳鳴りがひどい日が
続き何もしていなくても
疲れがたまってきてしまいます
天気と耳鳴りが臨床的に
どれ位関係しているのか
思いこみなのかそんなことは
分かりませんが笑
耳鳴りアプリを見つけたので
取ってみました
色々な種類はありましたが
とりあえず無料版
雨や川、海などの音が淡々と
流れ続けるだけですが
自分が不快と感じない音であれば
多少楽になります
私の耳鳴りと好きな音の種類からいくと
川のせせらぎのような音が
合っていました
寝る時これをイヤホンでずっと
流しながら眠ります
ふと…
耳鳴りと葛藤し続けることって
ものすごいエネルギーを使う
気がしました
何㎉なんでしょうか
とりあえず
寝不足気味でしたが
これで大分眠れました
↓こんな感じで、音を選べます
