今日の昼にブログを書きながら、体や心、自然との会話と書きながら、少しずつ感覚が、ありのまま感じるまま動くという感覚にシフトしてきている。
激しい運動よりストレッチと、体に負担をかけず、力を発揮できる動き方だったり、血行と代謝を気にとめたり。
食べたいものを八分目食べたりと。
それにチャクラ。昨日考え直して、そのチャクラのある場所に意識を流し込んでみるのもいいかもしれないって。
心のヨガってもんだ。
精神的な成長がこの歳になると必要だ。
成長っていうのは、心が自由になることだと思うな。結果として。
激しい運動よりストレッチと、体に負担をかけず、力を発揮できる動き方だったり、血行と代謝を気にとめたり。
食べたいものを八分目食べたりと。
それにチャクラ。昨日考え直して、そのチャクラのある場所に意識を流し込んでみるのもいいかもしれないって。
心のヨガってもんだ。
精神的な成長がこの歳になると必要だ。
成長っていうのは、心が自由になることだと思うな。結果として。
