今日は。
涼しすぎるお目覚めでした。
ついクセで扇風機を回してしまったら。
さ。
さむい。
扇風機オフっ。
長袖を着て。
出掛けました。
街中ではまだ半袖の人が多かったけれど。
寒がりな私は。
長袖の上、パーカーも腰巻にして、ちょこちょこと着ていました。
午後に電車に乗って、耳鼻科さんに行ってきました。
8月に。
耳鳴りと耳痛とめまいを起こして。
地元の耳鼻科さんでも診てもらってましたが。
電車で30分の耳鼻科さんでは。
聴力などの定期検査が半年に1回を予定していて。
それが。
今年の1月でした。
予定から半年越えの検査へ。
先生には、恐る恐る。
「ご無沙汰しております」
とご挨拶して。
耳を診てもらい。
経緯を話し。
自律神経の検査を受け。
聴力検査も受けてきました。
自律神経の方の検査では。
やはり。
気になる数値。
聴力検査はほぼ横ばいで問題なし。
自律神経を整える軽いお薬を処方してもらって。
帰りに夜ごはんを買ってきました。
成城石井の「７つの野菜の黒酢あんかけ」と「九条ねぎの三元豚の生姜焼き」でした。
もちろん。
10%でゲット！
夜ごはんは。
五穀米に。
キムチ納豆、アサイーと甘酒、インスタント味噌汁をプラス。
結構。
がっつり！
ごちそうさまでした。
そして。
お疲れさま。