５月２３日ごろから、
今までよりもまじめな（？）
ダイエット生活
どういう訳か、
変に食欲が爆発することもなくなり←これ、重要（笑）
身体を動かしたら、それなりに結果（体重が減る）も出始めました
ここ２年ほど、
身体を動かしても、
食事を気をつけても、
ちーっとも変化がなかったので、
うれしい変化です
５月２３日ごろからおおよそ３ヶ月がすぎて…
実はマイナス７キロちょっと
わたしにしては、ハイペースな進み具合
（やはり、でぶだから💦）
しかし…
誰にも痩せたね～とは言われません💦
食事もいつもの減量に比べたらゆるゆるの食事だし、
運動もカーディオがメインだからでしょうか…❓
…まぁ、でぶなので、
７キロちょいは普通の人の７００クラムなのでしょうか❓
見た目はでぶのままなんでしょう
本人ですら、痩せたと実感がないですから（笑）
（体重計に乗って減ってる…って気がつくのですから）
ある日のカーディオ
カーディオはクロストレーナーが
好みです