・体内の浄化療法（パンチャカルマ）
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ホルモン活性体になる肌質体質改善コンシェルジュ、安瀬華緒里です。
体内の浄化療法（パンチャカルマ）
身体の外側からの浄化療法が終わりましたら、今度はパンチャカルマと呼ばれる体内の浄化療法の番です。
この方法は、西洋の患者様たちには慣れないものであるため、不快で乗り気がしないかもしれません。
しかし、副作用のある種々の区するとは違い、このパンチャカルマによる治療は効果だけで副作用はありません。
最初は嫌々ながら初めても、やった後にとても気持ちが良くて驚くものです。
身体は余分な物を片付けてもらったように爽快になります。
アーユルヴェーダの医師は、この完全な浄化と年に４回、それぞれも季節の変わり目に、たとえ治療を必要とする症状がなくとも予防的手段として行うことを勧めています。
浄化には５つのステップがあり、体に良くない過剰なドーシャと蓄積したアーマを取り除くように組み立てられています。
重い病気や慢性病には適していますので、専門家に行ってもらうと良いでしょう。
すべての患者様に５段階全部が必要というわけではありません。
ヴァマナ・カルマ（催吐療法）
嘔吐を誘発する方法です。
カパが増大した症状である消化不良、食欲不振、慢性の咳、喘息、鼻閉塞、鼻炎、頭痛などの緩和に使われます。
砂糖、水、ミルクを基にして作った液体に、嘔吐を催させる効果のあるハーブを入れ、患者様の胃を満たします。
患者様が吐くたびに医師が付き添いますが、その都度に楽になる感覚がはっきりと感じられるでしょう。
治療した日は、患者様はできるだけ静かにして過ごし、怒ったり、悲しんだりということのないように、極端な寒さや暑さまた強風にさらされないように、日中に寝てしまったり、食べ過ぎたり、せっくすをしたりしないようにします。
この療法は少し不快かもしれませんが、カパのエネルギーを正常化するのに最も効果的な方法です。
この療法の過程が過食症の症状に似ているため、西洋の患者様には勧められないかもしれません。
ヴィレーチャナ（寫下療法）
ピッタに関係した症状に対して行われます。
この療法は寫下作用のあるハーブのエキスを使います。
就寝前、または朝一番に飲みます。
自宅で行っても良いのですが、専門の指示のもとで行うのが良いでしょう。
患者様の消化力を調べた後に、下剤が処方され、それを服用します。
なんども排泄すれば（４〜８回）大腸が完全に浄化したとみなします。
この治療法は皮膚のトラブル、喘息、尿閉（膀胱から尿が出てこない症状）、便秘、頭痛、その他有害物質によるあらゆる症状に効果があります。
この治療の後は、催吐療法と同じような養生をします。
アヌヴァーサナ・バスティ（油剤浣腸）
ニルーハ・バスティ（煎液浣腸）
中味がオイルかハーブのエキスかの違いがあるだけで、両方とも肛門から直腸に浣腸します。
両方ともヴァータ以上による病気に効果があり、パンチャカルマ療法の中では一番重要です。
これらはクリニック内で衛生管理されている場所で行います。
バスティにより有害な老廃物や本来排泄されるべきものが蓄積したために起こったヴァータ以上が取り除かれ、幸福、長寿、力強さ、知性が増し、前向きな考えができるようになります。
この方法の適応症は、種々の胃腸症状、便秘、インポテンツ、関節痛、頭痛、けいれんなどです。
また、不妊や婦人科系の問題を抱えている女性には、これを膣に入れる方法（ウッタラ・バスティ）が勧められます。
ナスヤ・カルマ（径鼻療法）
首から上部で悪化したドーシャを取り除くための療法です。
粉末状の薬、乾燥ハーブ、薬用オイル、また薬用植物の汁などから作った吸入薬を点鼻したり、その蒸気を吸入します。
これは鼻閉、鼻炎、偏頭痛、目の以上、さらに吃音や頭痛や首、肩のコリなどの神経系の病気の治療に使います。
また鼻閉を取り除き、顔の筋肉を整え、皮膚のトラブルや記憶力の低下、まひ、うつなどの症状を改善させます。
浄化療法の後は、偏頭痛、過敏性大腸症候群といった慢性の症状をコントロールするためにも、ライフスタイルの調整が必要となります。
頑固な症状には、さらに種々の治療が必要となります。
病気が身体を去る時、身体が一時的に弱まりますので、強精療法や活性化させるための治療を施して体力を回復させます。
そのためにヨガや瞑想など、日々のリラクゼーションを行うことも勧められます。
頭部のオイル療法（シロダーラ）
この療法では、患者様は特製の木のベッドで仰向けに寝ます。
底に小さな穴の開いた器にオイルを入れ、患者様の額の上に吊します。
薬草の溶け込んだ温かいオイルを少しずつ眉間のポイント（スタバニーマルマ：心と神経をつなぐマルマ）に垂らし、さらに、髪の中へと流していきます。
３０〜４０分間続けるうちに、ゆっくりと皮膚に染み込んでいくのです。
セラビストが額や頭部のマッサージをして（シローアビヤンガと呼ばれる方法）、オイルを十分に染み込ませることもあります。
この方法には画期的な癒しの効果があります。
特に、不眠、偏頭痛、けいれん、健忘症の治療に効き目があります。
【それぞれのドーシャのタイプに勧められるオイル】
・ヴァータ：鎮静効果のあるオイル
セサミオイル、オリーブオイル、アーモンドオイル、アマラオイル、バラーオイル、コムギ胚芽油、ヒマシ油
・ピッタ：冷却作用のあるオイル
ココナッツオイル、サンダルウッドオイル、かぼちゃの種のオイル、アーモンドオイル、ひまわりオイル
・カパ：熱する効果のあるオイル
セサミオイル、サフラワーオイル、マスタードオイル、コーンオイル
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