やせ体質はつくれます♡情報迷子はもう卒業!!女性ホルモンを味方にする予防医学

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テーマ:
・マタニティ出張マッサージのお客様からの嬉しいお言葉

こんにちは、文京区茗荷谷護国寺の体質改善エステ&マッサージ~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりです。

今日は、出張マッサージを受けてくださっているお客様より、いただきましたご感想をお届けいたします^^


あっという間に出産を迎える時が来ました。

しばらく施術をしていただけないのかと思うと、とても寂しいです。

出産前の緊張感から解放できていると、出産がとっても楽しみになりますね!

身体もとっても楽です。


産後のマッサージも、お願いします。
楽しみにしています!!

その前に…次回の最後のマタニティマッサージを楽しみにしてます。


こんなうれしいお言葉をいただきました^^

お客様は経産婦さんです。





妊婦ママさんは、リラキシンが100%出ています。

それなのに…

現代では多忙な毎日を過ごす方が多くいらっしゃいます。。


リラキシンは、名前の通り、リラックスホルモンです。

普段は50%くらいなんですよ^^


そのリラキシンが100%!!






妊婦さんがほわ~んと穏やかになるのは、納得ですね♪


身体のバランスに寄り添って、日々を過ごせると

もっと、心も身体も楽になります^^

今日は、どんな気持ちですか?どんな体調ですか?


今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

文京区茗荷谷の体質改善エステ&マッサージ~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりでした。



クローバー 文京区茗荷谷の体質改善エステ&マッサージ~産前産後更年期も~ クローバー


◆茗荷谷サロン
・東京メトロ有楽町線 護国寺駅徒歩7分
・東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅徒歩7分
・東京メトロ丸ノ内線 新大塚駅徒歩7分
・JR山手線      大塚駅徒歩15分

◆西新宿サロン
・都営大江戸線 西新宿五丁目駅徒歩5分
・JR山手線 新宿駅徒歩18分

プライベートサロンですので、詳細はご予約の際にお伝えいたします。

時計9時~20時(最終受付19時)日曜日お休み

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テーマ:
・私が産前産後ママのマッサージを始めたきっかけ



こんにちは、文京区茗荷谷護国寺の肌質体質改善カウンセリング&セラピー
~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりです。









私は24歳で結婚、妊娠、出産をしました。

マタニティライフは楽しく過ごしたものの、産後うつに悩まされました。



我が子を抱いた直後

我が子に『生まれてきてくれてありがとう』
母に『産んでくれてありがとう』

と素直に伝えられ命の尊さを感じ、幸せスタート♡のはずが…



命が尊いと思うあまり、我が子が大切だからこそ
反応に一喜一憂して、心配で心配で、自分の無力感を感じました。



そしてその頃の私は、母として自信がなくなっていました。



これはした方がいいわよ!
これはしない方がいいわよ!と、
同じことを全く逆の方向からアドバイスを受け…

なにが本当なのか、本当はなにが我が子にいいことなのか、わからなくなっていました。



悲しくないのに、なぜか涙があふれて止まらなかったことは、忘れられません。



ママたちには、私と同じような思いをせず
小さな命と愛にまっすぐに向き合い、幸せと豊かさを感じられる子育てを楽しんでほしい!

そう強く願い、産前産後ケアをスタートいたしました。




ママの手の中に包まれる子育ては、人生の中では、本当に一瞬のこと。

あふれる情報の中、迷わず、自信をもって子育てできるお手伝いができたら幸いです。




今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

文京区茗荷谷の体質改善カウンセリング&セラピー
~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりでした。



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・9月の旬の食材について


【予防は価値ある生き方】

こんにちは、文京区茗荷谷護国寺の体質改善カウンセリング&セラピー安瀬(あんぜ)かおりです。


今日は、9月の旬の食材についてです^^


≪旬の食材≫

 旬の食材は、おいしく、栄養価も高く、しかも経済的です。
 
 本来の収穫時季にとれたものを食べるのは、体調を整えるためにも大切なことです。
 
 「旬」の食材を取り入れて健康づくりにも役立てましょう。
 
 ※旬の時期は地方や天候により前後します。





りんご


りんごには、水溶性食物繊維のペクチン、カリウム、ポリフェノールが豊富に含まれています。

ペクチンは、腸内で消化物やコレステロールなどを包み込んで、体外に排泄させやすくする
働きがあり、便秘の改善や高血圧予防に効果があります。


また、腸内の乳酸菌の生育を促進し、悪玉菌の活動を抑え、善玉菌を増やす働きがあります。


りんごの皮に多く含まれるポリフェノールは、活性酸素の働きを抑制し、がんをはじめ生活習慣病を予防する効果があります。

さらに、りんごの酸味のもとであるりんご酸とクエン酸は、疲労回復、食欲増進などに効果があ
ります。


りんごは、万能ですね^^


今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

文京区茗荷谷の体質改善エステ~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりでした。



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・すべてがうまくいくコツ

 


【予防は価値ある生き方】

 

こんにちは♪

肌質体質改善カウンセリング&セラピー

 

 

《こういう体質なの》

そんな言葉で片づけちゃって

あきらめられる

栄養と代謝で身体は変えられる^^

 

情報迷子はもう卒業!!

女性性を開花させるあなただけのダイエット

 

史上最高の自分になるための【予防医学】

 

ホルモン活性体になる肌質体質改善コンシェルジュ安瀬華緒里です。

 

 
 
★すべてがうまくいくコツ
 
 
 
{CF18179D-E018-4D69-995B-4B67D67E4BC7}
 
 
 
 
斎藤一人さん^^
 
仕事、恋愛、人生
楽しいからうまくいく!!
 
 
お客様と意気投合^^
 
一人さんの名言にハマり
一時期、たくさんの本を読ませていただきました♪
 
 
 
今日もブログをご覧くださり、ありがとうございました^^
 
 
・・・・・
 
 

肌質体質改善カウンセリング&セラピー

 

 

《こういう体質なの》

そんな言葉で片づけちゃって

あきらめられる

栄養と代謝で身体は変えられる!!

 

 

・・・・・

 

 

史上最高の自分になるっ( *´艸`)

 

 

・・・・・

 

 

もう惑わされない!

 

【薬剤師直伝】

酵素ドリンクを使わないファスティング!!

大人気★8社の製品を使用

1週間のオリジナル献立プラン

一気に身体を大掃除!

7日間21回の食事で

身体はこんなに変われる!!を体感★

 

 

~細胞革命~

美肌美体コンシェルジュ

・健康管理士

・予防医学士

・ビューティマイスター

・アーユルヴェーダ

・サウンドヒーリング

・レイキヒーリング

シンプルライフできれいになる♪

安瀬華緒里でした^^

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※完全プライベートサロンですので、詳細はご予約の際にお伝えいたします。

くつ出張もご予約可能ですOKキラキラ

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・美容にも健康にも強い味方になる食材とは

 

 


【予防は価値ある生き方】

 

こんにちは、肌質・体質改善カウンセリング&セラピー

 

酵素ドリンクを使わないファスティングで

身体の内側から

~細胞革命~

美肌美体コンシェルジュ★安瀬華緒里ですニコニコキラキラ

 

 

 

≪旬の食材≫


旬の食材は、おいしく、栄養価も高く、しかも経済的ですウインク

 

本来の収穫時季にとれたものを食べるのは、体調を整えるためにも大切なことOKキラキラ

 

「旬」の食材を取り入れて健康づくりにも役立てましょうピンクハート


 ※旬の時期は地方や天候により前後しますあしあと

 

 

 

 

 

 

 

 

かます
 

脂肪分が少ない白身の魚なので、体に優しい良質なタンパク源と言えますキラキラ

 

また、ビタミンDが豊富に含まれ、カルシウムやリンの体内への吸収を促し、骨や歯の形成をサポートしますウインク

 

 

また、タンパク質の代謝をサポートするビタミンB6、赤血球をつくるために欠かせない葉酸やビタミンB12も多く含まれていますグッ

 

 

 

 

 

 

 
 
かますは、美容にも健康にも強い味方ですウインクキラキラ
 
 
今日もブログをご覧くださり、ありがとうございましたピンクハート
 
 

肌質・体質改善カウンセリング&セラピー

 

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