水分も食物繊維もしっかりとってるのにお通じがない | 予防医学◆女性ホルモンを味方にする肌質体質改善!!情報迷子はもう卒業♡あなたに合った方法が必ずある!!

予防医学◆女性ホルモンを味方にする肌質体質改善!!情報迷子はもう卒業♡あなたに合った方法が必ずある!!

茗荷谷 ダイエット フェイシャル エステ アーユルヴェーダ フェイシャル リンパマッサージ 妊活 マタニティ 産前 産後 温熱 肩こり 育児 更年期 肌質体質改善 音叉 クラニオセイクラル 毛穴 ファスティング YOSA 水素 デトックス 健康管理士 予防医学士 不定愁訴


テーマ:

水分も食物繊維もしっかりとっているのにお通じがない


【予防は価値ある生き方】

 

こんにちは、肌質・体質改善エステ~産前産後更年期も~

カウンセリング&セラピー

 

もう惑わされない!!

酵素ドリンクを使わないファスティングで

身体の内側から~細胞革命~

美肌美体コンシェルジュ★安瀬華緒里ですニコニコキラキラ

 

 

今日は、腸についてお話しさせていただきますニコニコ

 

 

 

{E35E2414-4886-484F-BC77-8E581B33D9AB}

 

 

 

 

 

 


女性の悩みで多いのは

『便秘』

水分も食物繊維もしっかりとっているのに、お通じがない!!という方が増えています目ハッ

 

 

実は、最近の便秘の原因は水分不足でも食物センイ不足でもなく、

『冷えと油不足』なのですポーンハッ

 

 

 

{74A3327E-FC96-44B1-A027-EBCD408E2CA1}

 

 

 


体の芯から冷えていると内臓の動きも悪くなりがちガーン

 

 

 


寒いときには体がちぢこまって硬くなりますよね。

 

腸も冷えると固くなってしまいます…

 

 

それに関連し、ダイエットのためにと油分をカットしてしまうと便全体が硬くなりますうずまき


カチカチの滑りの悪い便はどうしても詰まりやすくなりますゲッソリ

 

お通じのために、程度な油分も必要なのです。

 

 

 

{F4A7DCE0-3804-4D72-BA89-6E8CFEF279A5}

 

 

 

 

 

 

なんといっても、栄養の入口は腸!!

腸は決して排泄臓器ではありませんチュー


吸収臓器です!


どんなに口に入れる栄養を完璧にしていても

それをきちんと吸収できる腸でなければ食べていないのと同じこと。

むしろ、余分なものにもなりかねません。

 


腸を元気にすることは、代謝を上げる栄養素を十分にとることにつながるのです。

 

 

栄養バランスに気をつけているのにやせにくい、不調が続く…

 

そんな方は、、、

腸に問題があるのかもしれません宇宙人くん

 

体を温めて胃腸を癒す食べ方を心がけましょうOKニコニコ

 

 

どうしたらいいのかわからない笑い泣き!

そんな方は、お気軽にお問い合わせくださいOKキラキラ

 

 
 
 
今日もブログをご覧くださり、ありがとうございましたピンクハート
 
 

肌質・体質改善エステ~産前産後更年期も~

カウンセリング&セラピー

 

もう惑わされない!!

酵素ドリンクを使わないファスティングで

身体の内側から~細胞革命~

美肌美体コンシェルジュ★安瀬華緒里でしたニコニコキラキラ

 

 

クローバー 文京区茗荷谷の体質改善カウンセリング&セラピー クローバー

家茗荷谷サロン
・東京メトロ有楽町線 護国寺駅徒歩7分
・東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅徒歩7分
・東京メトロ丸ノ内線 新大塚駅徒歩7分
・JR山手線      大塚駅徒歩15分

家西新宿サロン
・都営大江戸線 西新宿五丁目駅徒歩5分
・JR山手線 新宿駅徒歩18分

家中野坂上サロン
・東京メトロ丸ノ内線 中野坂上駅徒歩2分
・都営大江戸線 中野坂上駅徒歩2分

完全プライベートサロンですので、詳細はご予約の際にお伝えいたします。

くつ出張もご予約可能ですOKキラキラ

時計9時~20時(最終受付19時)日曜日お休み
サロンメニュー★一覧
★お問い合わせはこちらから★

手紙 こちらからお気軽にお問い合わせくださいませ。
★★お問い合わせ★★

情報迷子はもう卒業!!女性ホルモンを味方にできる体質改善さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ