女性専用プライベートエステサロン
デトックスダイエット専門アドバイザーのあんぜかおりです。
梅雨に入り、暑い日、涼しい日が交差しますね。
体調は崩していませんか？
『脂肪』は美を保つうえで嫌がられることが多いですが、
今日は、健康からみた『脂肪』についてお話させていただきます。
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【皮下脂肪が増え過ぎると･･･】
要するに、太ってしまうとこんなことに･･･
【醜い自分が許せない】
ポッコリおなかやパンパンに張りつめた脚･･･
そんな自分が許せなくなってストレスになってしまいます。
【洋服のサイズが合わなくなる】
つい先ごろ、買ったばかりの洋服がもう入らなくなってる。
経済的損失が大きくなってしまいます。
【自己管理ができない人と判断されてしまう】
世の中残酷なものです。
入社試験や昇進、また結婚などの人生分岐点･･･
残念ながら判断材料にされてしまいます。
【内臓や血管を圧迫する】
さまざまな障害や症状を発症するようになってしまいます。
【運動能力が低下する】
カラダが重たく感じ、足腰にも負担がかかり･･･
生活に苦痛が伴うようになってしまいます。
【老廃物が溜まりやすくなる】
老廃物がたまりやすくなって、セルライトをつくりやすくしてしまいます。
免疫力も低下させてしまいます。
【内臓脂肪が増え過ぎると･･･】
内臓を支えて定位置に固定してくれたり、
糖質代謝やエネルギー代謝に大切な善玉伝達物質
「アディポネクチン」を分泌してくれたり･･･
重要な役割を果たしてくれている内臓脂肪ですが、
増え過ぎてしまうと･･･
【悪玉伝達物質が増えて生活習慣病になりやすくなる】
内臓脂肪が多くなりすぎると、善玉伝達物質が減って悪玉伝達物質が増えます。
その結果、糖尿病、高脂血症、心臓病、脳卒中、高血圧症、歯周病、
アルコール性肝疾患、痛風などの発症に深く関わるとされています。
【コレステロールが増え過ぎると：脂質異常症】
細胞膜、ホルモン、胆汁酸などをつくってくれる、ありがたいコレステロール。
これも増え過ぎると･･･
【血管疾患になりやすい】
コレステロールには「善玉」と「悪玉」があるというのは聞いたことがあるでしょう？
「善玉」＝HDLコレステロール
余分なコレステロールを全身から回収し、肝臓へ戻す働きがあります。
動脈硬化を進行させないように働きます。
「悪玉」＝LDLコレステロール
肝臓に蓄えられたコレステロールを全身へ運ぶ働きがあります。
増えすぎると血管壁にたまって動脈硬化を進めます。
「静かなる殺し屋（サイレン卜・キラー）」とも言われています。
このコレステロールも皮下脂肪や内臓脂肪の「中性脂肪」と関係が深く、
中性脂肪が増えると悪玉LDL-コレステロールが増え、
善玉HDL-コレステロールが減りやすくなることがわかっています。
悪玉が血中で過剰に増えるとコレステロールが血管壁に蓄積、
血管を詰まらせたり動脈硬化を進行させたりしてしまいます。
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デトックスダイエット専門アドバイザー：あんぜかおり
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茗荷谷護国寺の体質改善エステ～コンシェルジュ安瀬（あんぜ）かおりでした。
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