𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢
不安や後悔でねむれない夜は
白砂糖をつかわない手作りお菓子で
心とカラダをととのえよう*
900名以上のメンタルケアを担当した
星占いの得意なお菓子教室の先生が
グルテンフリーの癒しのお菓子レシピを紹介してます
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生きているといろいろあるし
なかなか悩みは尽きなくて
そうなると夜も眠れなくなって
朝も起きるのもツラいよね……
だから、そんなときは
あえてベッドを出てキッチンへ
グルテンフリー&白砂糖をつかわなくて
心とカラダを穏やかに整えられる
いちごのマフィンを作ってみない？♡
ショート動画で見たい方は写真をクリック↓♡
中にクリームチーズを入れるから
翌日以降は再加熱してあげると
マフィンはふわふわで
チーズはとろ〜ってやわらかくなるよ♡
おいしくてカラダにやさしいお菓子が
明日の朝、食卓で待っていると思えば
起きるのも少しは楽しみになるし
かわいいお菓子をつくることで
心と頭がいったんリセットされたら
気持ちもだんだん落ち着いてきて
眠気も自然と取り戻せるよ*
わたしが眠れない夜に
じぶんの心を落ち着かせる目的で
お菓子をつくるようになったのは
病院に行ったり、薬を飲んだり、
読書や半身浴、マッサージ……
「心の安定にいい」と言われていることは
じぶんでもいろいろ試したけれど
なにをやっても不安定な状態から抜け出せなくて
もう一生こうして
ダメな自分のままなのかもしれないって
絶望と諦め半分な状態ながらも
セルフケアとしてお菓子をつくる
「クッキーセラピー」にたどり着けたから
クッキーセラピーっていうのは
そして、わたしもこの経験を活かせたらって思ったから
お菓子×メンタルケアのプロを目指す
GFお菓子セラピスト認定講座の講師になったの🍪
正直、さいしょは手探りなところもあったけれど
今ではたくさんのうれしい感想をいただけるようになって
改めて、クッキーセラピーを始めて良かったって思ってる＊
受講生さんたちのご感想はコチラ↓にまとめたよ〜！
あなたも、お菓子作りでメンタルケアをしたり
教室や販売を始めたりすることで
過去の苦しみを乗り越えて
同じ悩みを持つ誰かを救える
お菓子セラピストを目指してみない？
ちょうど今、来年以降の受講相談を行っているので
もしクッキーセラピーが気になってきたら
コチラ↓のLINEに「クッキーセラピー」とお送ってみてね💌
その前に講座の詳細を知りたかったら
ココ↓から見れるよ〜！
好きなものを我慢することなく
一緒に楽しみながら、誰かの役に立てると、
今まで経験してきたいろんなことは
決して無駄じゃなかったって思えるし
これからの自信にも繋がるよね
だから、あなたもお菓子セラピストに興味を持つ日を
ココ↓からたのしみに待ってるね
最後に、このブログを読んでくれたあなたへ
1つプレゼントを用意しました🎁✨
もし私に興味を持ってくれたら、
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お菓子レシピの知識が詰まった小冊子が手に入ります♡
【お菓子セラピストってどんな仕事？*】
お菓子作りやスイーツを通じて
心と身体のバランスを整え、ケアすることで
自分らしさや魅力を見つけながら
毎日をラクに、穏やかに、幸せに過ごす
そのためのお手伝いやサポートをしています♡
