アルコール依存症治療専門病院を退院して
DNC（デイナイトケア）センターという施設に入所した 俺は
この頃 精神科医 香山リカさんの講演会に行っている
以下 その時の講演内容メモより
自分で自分を認めること、苦手な方が多いですね。負け組･自己責任。私は、好きな言葉ではありません。
『自己責任』
失敗した人に対して言う言葉になってしまった。
こういった言葉を出す人間の心理とは、『安心したい・自分は大丈夫・安全』。ある意味、心の防衛手段ではあるのですが、本当の解決･安心ではありませんよね。むしろ、心の余裕を失っている方の言葉です。
今は、自分に低い点数をつけてしまう時代です。もうちょっと自分に甘い点数をつけてもいいのではないでしょうか。
ひとつの失敗から数年前の失敗を結び付けたりしてませんか？？
こういった状態の方は、その次に『予言』をし始めます。『今年の夏くらいに似たような失敗をするのでは』と。そして、その通りの失敗をしてしまう。
『やっぱり』
予言が当たったわけではありません。これは自己暗示による『有言実行』なのです。
もっと自分をゆるしてあげてもいいと思う。
心が弱っている時こそ『今すぐ決めなければならない！！』と思い込んでしまう。そういう時こそ、大切なことを決めたりしてはいけないんですよー。
『自殺するしかない』と行動にうつす時間って、2･3時間くらいのものではないか、この時間をしのげばよいのではないか、という方もいます。
『ワンストップサービス』
いい言葉ですねー。『何かあったらちゃんと言ってよ』と予告する。これが大事です。病院に連れていったり、気の利いたアドバイスなんかしなくてもいいんです。
声をかける。気持ちを伝える。楽しむことを味わう。みんなで乗り越えていけたらいいなあ。そう思っています。ありがとうございました。
パチパチパチパチ
この時の講演会で聴いた お話は 心の健康問題についての集まりなんかでは どこでも聴くような内容なんだけど
俺は この時 初めて聴くようなことばかり だった
ここから すべてが 始まったように思っている
もう仲間を失いたくない
もっと ちゃんと 伝えられる人に なりたい
『何かあったらちゃんと言ってよ』と言える人間になりたい
まだまだ 勉強が足りません がんばります
DNC（デイナイトケア）センターという施設に入所した 俺は
この頃 精神科医 香山リカさんの講演会に行っている
以下 その時の講演内容メモより
自分で自分を認めること、苦手な方が多いですね。負け組･自己責任。私は、好きな言葉ではありません。
『自己責任』
失敗した人に対して言う言葉になってしまった。
こういった言葉を出す人間の心理とは、『安心したい・自分は大丈夫・安全』。ある意味、心の防衛手段ではあるのですが、本当の解決･安心ではありませんよね。むしろ、心の余裕を失っている方の言葉です。
今は、自分に低い点数をつけてしまう時代です。もうちょっと自分に甘い点数をつけてもいいのではないでしょうか。
ひとつの失敗から数年前の失敗を結び付けたりしてませんか？？
こういった状態の方は、その次に『予言』をし始めます。『今年の夏くらいに似たような失敗をするのでは』と。そして、その通りの失敗をしてしまう。
『やっぱり』
予言が当たったわけではありません。これは自己暗示による『有言実行』なのです。
もっと自分をゆるしてあげてもいいと思う。
心が弱っている時こそ『今すぐ決めなければならない！！』と思い込んでしまう。そういう時こそ、大切なことを決めたりしてはいけないんですよー。
『自殺するしかない』と行動にうつす時間って、2･3時間くらいのものではないか、この時間をしのげばよいのではないか、という方もいます。
『ワンストップサービス』
いい言葉ですねー。『何かあったらちゃんと言ってよ』と予告する。これが大事です。病院に連れていったり、気の利いたアドバイスなんかしなくてもいいんです。
声をかける。気持ちを伝える。楽しむことを味わう。みんなで乗り越えていけたらいいなあ。そう思っています。ありがとうございました。
パチパチパチパチ
この時の講演会で聴いた お話は 心の健康問題についての集まりなんかでは どこでも聴くような内容なんだけど
俺は この時 初めて聴くようなことばかり だった
ここから すべてが 始まったように思っている
もう仲間を失いたくない
もっと ちゃんと 伝えられる人に なりたい
『何かあったらちゃんと言ってよ』と言える人間になりたい
まだまだ 勉強が足りません がんばります