『安原澄子のハーブキッチン』の予約のできるレッスン献立です（レッスン料金6000円）
７月１８日 土曜日 １０時からのレッスン
・えんどうご飯
・鶏肉の照り焼き
・飛竜頭の揚げ出し
・ささみと春雨の和え物
７月２４日 金曜日 10時からのレッスン
・ガパオライス
・春雨サラダ
・トムヤムクン
・チャイ
７月２７日 月曜日 １０時からのレッスン
・海老と玉ねぎのかき揚げ
・なすの田舎煮
・かぼちゃとオクラの味噌汁
・抹茶プリン
８月１日 土曜日 １０時からのレッスン
・海老カツ
・エッグベネディクト
・じゃがいものサラダ
・ブルーベリージャム
８月３日 月曜日 １０時からのレッスン
・あさりと新生姜の炊き込みご飯
・パプリカの肉詰め
・冬瓜と海老のあんかけ
・ゴーヤの佃煮
８月８日 土曜日 １０時からのレッスン
・ラタトウユのアボカドグラタン
・鶏肉とキャベツの蒸し煮
・ケイクサレ
８月１０日 月曜日 １０時からのレッスン
・キーマカレー
・サモサ
・ナン
・豆のサラダ
８月１２日 水曜日 １０時からのレッスン
・お好み焼き
・イカと大根の煮物
・タコの辛子和え
・ピオーネ羹
８月１７日 月曜日 １０時からのレッスン
・バジルソースのパスタ
・鶏肉のミニコロッケ
・かぼちゃのポタージュ
・ローズヒップとハイビスカスのゼリー
８月２１日 金曜日 １０時からのレッスン
・ガパオライス
・春雨サラダ
・トムヤムクン
・チャイ
８月２２日 土曜日 １０時からのレッスン
・鶏の唐揚げ
・チジミ
・蒸し茄子の辛味ソース
・中華風みつ豆
８月２４日 月曜日 １０時からのレッスン
・鮭のムニエルきのこ添え
・スパニッシュオムレツ
・ブロッコリーのポタージュ
８月２６日 水曜日 １０時からのレッスン
・牛丼
・ひじきと大豆の炒め煮
・たこときゅうりの酢の物
・おかべ吸い物
８月２９日 土曜日 １０時からのレッスン
・スパゲティーペスカトーレ
・ポーチドエッグのサラダ
・じゃがいものロフティー
・桃のムース
（最近のレッスン写真）
・鶏肉と豆の煮込み・シーザーサラダ・ピーチコブラー
・たこのパスタ・金時豆とひき肉の煮込み・グレープフルーツゼリー
・スープカレー・切り身魚のハーブ風味焼き・フルーツタルト
・あんかけ炒飯・じゃがいものジョン・ハムときゅうりの酢の物・杏仁豆腐
・ちりめんじゃこのパスタ・キャベツのミンチカツ・ラタトウユ
・えびめし・人参とコーンのスープ・コールスローサラダ・ハーブクッキー
・チキン南蛮・茄子の田楽・海老団子の吸い物・抹茶ようかん
・ガパオライス・春雨サラダ・トムヤムクン・チャイ
・酢豚・白菜のクリーム煮・ココナッツ団子
・マカロニグラタン・そば粉のガレット・人参とオレンジのジャム・ローズヒップジャム
『マクロビオティック酵素』を飲み始めて１０ヶ月になります。
１日主人は２本、私は１本を飲んでいます。
主人は、頑固な便秘が、薬を飲まずに出るようになりました。
私は１年前、左目の上に少し黒くなったしみが出て、S皮膚科を受診したら、加齢によるものなので黒くなってから治療だと言われて悩んでいたのか、ふと気がつくとなくなっていてビックリポン！嬉しい報告です。あとこの数年間コロナも風邪にもかからず元気に過ごせてます💛
息子が幼い時にアトピーになり、自然食、除去食と食の大切さに目覚めた時に、マクロビオティックの大家『久司道夫先生』の教えに出会ってます。
その久司道夫先生が監修したマクロビオティック材料の８６種類を発酵食品にした酵素を、勧められて飲んでいます。
健康、美容は中が８割、外が２割で効果が出るとある講演で聞いたことがあります。
これからは健康が１番の財産と幸せだと思うこの頃・・・
ピンピンコロリ！を目指して・・・まだまだ現役で頑張り続けます🤗
