今日は朝，いつもの練習場に行ってからレッスンに行ってきました。
娘を街まで送る用事があり，少し時間ができたので，
昨日のラウンドの不調の原因を確認しようと思ったのです。
やはり，いいショットとそうでないのとが混在。
ドライバーではチーピンも出ました。
昨日ほどひどくはありませんでしたが。
ＦＷとＵＴは下半身を沈めるイメージで打つと当たりました。
アイアンは微妙。つかまったり，こすったり。
全体として修正ができたわけではありませんでしたが，
いい汗をかくことはできました。
その後，久しぶりのレッスンに行ってきました。
今日はスイングのリズムとテンポについて。
リズムとはスイング中の一連のアクセントのこと。
つまりバックスイングはゆったり動き始め，ダウンスイングは徐々に加速。
ボール捕え，バランスを崩さずに静かにフィニッシュに収まる。
これがスイングごとにまちまちでぎこちないと，スムーズなスイングにはならないということでしょう。
この流れがリズムということです。
さらにテンポとは，
スイング１回にかかる時間のこと。
人によって速い遅いはありますが，どのクラブでも一定であることが必要。
昨日のラウンドではいいショットと悪いショットが混在していましたが，
今考えてみるとリズムとテンポがおかしくなっていたような気がします。
今日の練習でもそうだったのでしょう。
いいショットのときはゆったり振れていましたが，
悪い時は打ち急いて，テンポが速くなっていたような気がします。
さらに，リズムの面を見るとトップからいきなり叩きにいっていたように思いました。
一旦タメを作って，徐々に加速するイメージができていなかったような気がします。
特にチーピンが多発したときですね。
その後はリズムとテンポを意識して練習。
特にちゃんとフィニッシュを取れるようにできるだけゆっくりとスイング。
自由にショット練習しているときに，先生からは次の指摘がありました。
「ヘッドが返っているのはいいけれど，右手で返しているのが気になります」
「左手一本で打つ練習をしてみましょう。左の肘の内側が上を向くように返すのです」
「右足を通過する時点では，もう返っているくらいの意識で」
片手打ちはあまりやったことがないので，はじめは全く当たらず空振りもしばしば。
だんだんタイミングが分かってきて，ちゃんと当たるようになりました。
ちゃんと腰の回転も入れて，左ひじも返っています。外旋というやつですね。
先生が「上手くなりましたね。これができると今までより捕まるようになりますよ」
その後，両手でショットをしてみると，確かに捕まる感じ。
先生からも「左肘が抜けにくくなったと思います」とのこと。
「ただ，あまりやりすぎると手を痛めますからね」
これ，いいかもしれません。
今度から練習に取り入れるようにします。
確か渋野日向子さんも必ず練習の始めに片手打ちをやると言っていたし。
今日はかなり汗をかいたので，風呂とサウナでさっぱりしました。
その後は図書館に行って，お昼はセブンのこれを食す。
「すみれ監修 札幌濃厚味噌ラーメン」５４０円也です。
電子レンジで作るやつですね。
私の好みでお湯を足しましたが，なかなかコクがあって美味し。
さらに，午後は明日の会議の書類の読み込みをしていたらこんな時間になってしまいました。
休日の時間はあっという間に過ぎていきます。
今度の週末３連休は，ホームコースで土・日連チャンラウンドです。
楽しく，内容のあるラウンドになればいいのですが。
クリックしてくださるとうれしいです。
