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  鉄の意志、週一ぐらいは、ランオフに
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  チーム練、レース以来の、120分
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  久しぶり、ベンチレストに、膝コロり、
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  はじめます、100円貯金、その日まで
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  寒い朝、走る力は、アングリー
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  仕事始め、いやいや今日は、2日目だ
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  スパイディ、正月休み、もう終わり
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  ガーミンも、車もフリーズ、寒始め
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  元日は、初めてづくし、ことよろです
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  吹雪でも、走っておきたい、大晦日
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  翌朝に、禁酒誓うも、晩にのむ
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  会社は仕事納めとか水風呂67とか
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  手ごたえ
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  筋肉痛がある生活
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  1%
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  クリスマスはファルトレクと水風呂66と
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  イブトレ
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  ペース走30分
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  牛乳でGO
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  走る時は雪

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