唐突だが、今日のオヤツ
1時間ごとに
ちょいちょい食べているのだ
ヤマザキ春のパン祭りは、もう少しでシールがたまるぞ
ラストは何のパンにしようかのう
そんな、わっちの今日トレは
アラームにて目覚め、5時にGO
average 5′51
久しぶりの90分走
空腹を感じて走ることも、たまには良いのだ
朝食後にタバタさんにてバイシクルクランチ
今朝の体重は60.8
前日比−1.0
目標値+0.8
昼休み
空気イス5分
フロントブリッジ5分
試しにYouTubeで勉強しながら実施
意外と頭に入ってくるものだ
夕
気温低く雨風もあったことからランオフ
タバタさんにて
バーピージャンプ×2
子ども達も一緒に3人で実施
終わった後は3人とも倒れ込む
激しい鼓動を感じる…
青春かよ
では、明日こそ本気出すのだ