唐突だが、正直うまい レモンサワー
味は、美味い
ブログパトロールで見つけて
久しぶりに飲みたくなったの巻
食事に合うあうレモンサワー
DQW
今日は討伐2回
午前にドラゴン
夕方にゴーレムね
とうばつ手形は15時をさかいに
新しく買うことができたな
途中から強い人が参加してきてくれて 楽に勝てたのだ
10分かからないで倒せたぞ
ランキングでもその人が一位になったのだ
そんな、わっちの今日トレは
朝
オフ
午後
雨上がりを待ち
お昼寝後に
疲労ぬきラン
約60分走
average 5′19
夕
筋トレ
空気イス5分
膝コロ20×3
フロントブリッジ5分
懸垂 順手10-9 動画は短縮バージョン
バーベルスクワット30×3
今日は積極的休養日
では、明日から本気出すのだ