唐突だが、あと2日ポーズ
とうやシャツを着て
当然指は2本
痛いところはなく
昨日の筋トレにて足が少し重いくらい
からの朝セブン
今日はさみーからホットコーヒーにしたのだ
そんな、わっちの今日トレは
朝
5時過ぎに目覚め
畑の草取りをしてから
調整ジョグ10K(5′45)
昼
空気イス5分
フロントブリッジ5分
夕
準備にてオフ
気になる天気予報は
雨なし
風なし
暑さなし
少し緊張してきたが
明日は本気だして移動するのだ
唐突だが、あと2日ポーズ
とうやシャツを着て
当然指は2本
痛いところはなく
昨日の筋トレにて足が少し重いくらい
からの朝セブン
今日はさみーからホットコーヒーにしたのだ
そんな、わっちの今日トレは
朝
5時過ぎに目覚め
畑の草取りをしてから
調整ジョグ10K(5′45)
昼
空気イス5分
フロントブリッジ5分
夕
準備にてオフ
気になる天気予報は
雨なし
風なし
暑さなし
少し緊張してきたが
明日は本気だして移動するのだ